tailieunhanh - 10 lý do nên bỏ thuốc trong năm mới

Bỏ thói quen hút thuốc thật không dễ với những người đã quen hút thuốc. Tuy nhiên những lợi ích của việc không hút thuốc lá sau sẽ giúp bạn có thêm động lực để “cai” thói quen có hại này. 1. Giảm nguy cơ ung thư phổi Theo báo cáo của Liên minh Ung thư phổi, căn bệnh nguy hiểm này chiếm 26% số ca tử vong do ung thư ở phụ nữ. Mặc dù hút thuốc không phải là nguyên nhân duy nhất gây ung thư phổi nhưng nó làm tăng nguy cơ mắc căn bệnh nguy. | 10 lý do nên bỏ thuốc trong năm mới Bỏ thói quen hút thuốc thật không dễ với những người đã quen hút thuốc. Tuy nhiên những lợi ích của việc không hút thuốc lá sau sẽ giúp bạn có thêm động lực để cai thói quen có hại này. 1. Giảm nguy cơ ung thư phổi Theo báo cáo của Liên minh Ung thư phổi căn bệnh nguy hiểm này chiếm 26 số ca tử vong do ung thư ở phụ nữ. Mặc dù hút thuốc không phải là nguyên nhân duy nhất gây ung thư phổi nhưng nó làm tăng nguy cơ mắc căn bệnh nguy hiểm này. Theo Hiệp hội các bệnh phổi Mỹ hút thuốc là nguyên nhân trực tiếp gây 87 các ca mắc ung thư phổi. 2. Bảo vệ cơ thể khỏi HPV Trong quyển sách nói về vắc xin HPV tác giả Shobha Skrishnan đã cảnh báo về việc hút thuốc sẽ khiến vi rút HPV tồn tại lâu trong cơ thể và gây ra các bệnh liên quan đến HPV. Nguyên nhân là do hút thuốc làm suy yếu hệ miễn dịch của cơ thể. 3. Bảo vệ mắt Bác sĩ Edward Paul một trong những người có uy tín trên thế giới chuyên nghiên cứu về sự thoái hoá điểm vàng ở mắt nói rằng hút thuốc làm tăng nguy cơ mắc các bệnh thoái hoá ở mắt và là nguyên nhân hàng đầu gây mù ở những người Mỹ trên 65 tuổi. 4. Tốt cho tim Hút thuốc làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim và đột quỵ. Thậm chí việc giảm lượng thuốc hút mỗi ngày cũng giúp cơ thể bảo vệ tim. Nghiên cứu về nicotine và thuốc lá cho thấy hút ít thuốc lá làm giảm cholesterol xấu tăng cường cholesterol tốt và cải thiện khả năng vận chuyển ôxy của máu đến các bộ phận của cơ thể 5. Tốt cho răng Nghiên cứu tại TT Sức khoẻ cộng đồng BMC vào đầu năm nay cho thấy những người hút thuốc trong độ tuổi khá trẻ từ 20 - 38 dễ rụng răng hơn những người không hút thuốc. Hơn nữa chất nicotine trong thuốc lá để lại màu ngả vàng trên răng nên rất mất thẩm mỹ. 6. Sống lâu hơn Bỏ hút thuốc sẽ giúp kéo dài tuổi thọ và tăng cường sức khoẻ. Nghiên cứu tháng 5 2008 trên tạp chí Dược phẩm Mỹ đã chỉ ra rằng 61 thấy được lợi ích của việc bỏ thuốc lá với bệnh tim mạch và 42 với các bệnh về não - mạch sau 5 năm không hút thuốc. 7. Tăng khả năng sinh .