tailieunhanh - Tầm quan trọng của canxi đối với thai phụ

Ngoài việc lựa chọn thức ăn có nhiều canxi, phụ nữ có thai cần ăn nhiều rau, củ quả. Ở phụ nữ có thai, canxi đóng vai trò rất quan trọng trong việc hình thành xương và răng cho thai nhi, thai càng lớn thì xương thai nhi càng phát triển. Thiếu canxi có thể dẫn đến tình trạng trẻ bị còi xương và chậm lớn. Và đối với người mẹ lượng canxi không được cung cấp đầy đủ sẽ dẫn đến tình trạng sức khỏe suy yếu về sau. Vì thế bổ sung canxi đủ và đúng liều là hết. | Tầm quan trọng của canxi đối với thai phụ Ngoài việc lựa chọn thức ăn có nhiều canxi phụ nữ có thai cần ăn nhiều rau củ quả. Ở phụ nữ có thai canxi đóng vai trò rất quan trọng trong việc hình thành xương và răng cho thai nhi thai càng lớn thì xương thai nhi càng phát triển. Thiếu canxi có thể dẫn đến tình trạng trẻ bị còi xương và chậm lớn. Và đối với người mẹ lượng canxi không được cung cấp đầy đủ sẽ dẫn đến tình trạng sức khỏe suy yếu về sau. Vì thế bổ sung canxi đủ và đúng liều là hết sức cần thiết. Vai trò của canxi đối với cơ thể Canxi là chất khoáng thiết yếu rất cần cho cơ thể với số lượng đòi hỏi cao so với các loại chất khoáng khác như sắt đồng kẽm. Canxi là thành phần chủ yếu cấu tạo nên bộ xương và răng nhưng cũng là một yếu tố không thể thiếu tham gia vào quá trình đông máu và còn tham gia vào các hoạt động co giãn tế bào cơ. Thiếu canxi cơ thể mệt mỏi răng và xương mất chất khoáng ở trẻ em sẽ bị còi xương người lớn tuổi bị loãng xương. Với phụ nữ có thai canxi không những cần cho mẹ mà còn rất cần cho thai. Nguồn cung cấp canxi cho con là do sự thẩm thấu canxi từ máu mẹ qua rau thai vào máu con. Phần lớn lượng canxi này cùng với phospho cấu tạo nên bộ xương thai nhi. Nhu cầu canxi đối với phụ nữ có thai Khi có thai nhu cầu canxi tăng lên Trong 3 tháng đầu nhu cầu là 800mg 3 tháng giữa là 3 tháng cuối và khi nuôi con bú là vì thai càng lớn thì xương thai nhi càng phát triển. Người có thai thiếu canxi có thể thấy mệt mỏi đau nhức bắp cơ tê chân đau lưng đau khớp răng lung lay chuột rút nặng hơn nữa thì lên cơn co giật .