tailieunhanh - Ebook Thường thức bảo vệ sức khỏe mùa đông: Phần 2 - NXB Quân đội Nhân dân

Tiếp nối phần 1, phần 2 sách Thường thức bảo vệ sức khỏe mùa đông tiếp tục chia sẻ kiến thức về: Chín kiêng kị trong uống cà phê, các món ăn bổ ích khí huyết chữa nhiều bệnh, ăn uống bổ dưỡng tăng cường sức khỏe, phòng chống lão suy gồm những cách thức nào, sử dụng thức ăn bổ theo mùa. Và còn nhiều kiến thức khác về việc bảo vệ sức khỏe vào mùa đông. | Không nôn chọn những bài sôi động mạnh mẽ như sóng xô, thác đổ, vì nhữiig bản nliạc như thế sẽ làm cho người ta tim đập dồn dập, tình cảm khô cứng, không có lợi cho sức khỏe. Chín kiêng kỵ trong uống cà phê 1. Khi mới kết hôn khổng nên uống Ccà phô: Các nhà khoa học thuộc Viện Y học trường Đại học Harvard của Mỹ dã tiến hcành thực nghiệm Scát thương tinh trùng của hai loại dồ uống bán trên thị trường phối hợp khác nhau có chứa chât caíteine. Họ cho tinh trùng dã thành thục dang khỏe mạnh vào trong dồ uống có lượng nhất dịnh caíícine, 1 phút sau do xác dịnli tỷ lệ sống của tinh trùng. Kêt quả thực nghiệm chứng tỏ một loại dồ uống có thể giết chê't 58% số lượng tinh trùng, còn một loại khcác có thể giết chét toàn bộ tinh trùng. Do dó, nhũng dồ uống có chứa chất caffeine mà những nam giới mới kết hôn uống sẽ trực tiếp làm tổn hcỊÌ tinh trùng, cảnh hưởng dên khả năng sinh sản. Nêu dcĩ thụ thai còn có thể dẫn dến dị dạng thai nhi hoặc tự bẩm sinh bât túc. 2. Khi hút thuốc lá không dưực uống cà phê: Các chuyên gia y học qua nghiên cứu dã phát hiện chât 111 caffeine có trong các đổ uông như cà phê, côcacôla dưới tác dụng của những chât như nicotin có trong thuốc lá dễ làm cho tế bào của một số tổ chức nào dó trong cơ thể phát sinh dột biến, thậm chí phát sinh bệnh ung thư. Do dó, khi uống dồ uống có chứa caffeme tốt nhât là không dược hút thuốc lá. 3. Khi làm việc không nên uống cà phê: Thời gian làm việc uống các dồ uống có chứa caííeine có thể tăng thêm cảm giác căng thắng trong công việc, làm cho tim dập tăng nhanh, huyết áp tăng cao và tăng nhiều cholesterol. Các nhà khoa học phát hiện chất catíeine có thể tăng nhanh sư phân tiêt của tuyến thượng thận, diều dó dối với những người vốn chịu áp lưc công việc rât lớn sẽ tăng nặng thêm gánh nặng dối với tâm huyết quản và cảm giác căng thắng thần kinh, râ't bâ’t lợi dối với sức khỏe. 4. Khi uống rưỢu không nên uống cà phê: Nếu uống rưỢu trắng cùng với dồ uống có chứa chất caíteine sẽ làm tăng nặng thêm tác hại của châ4