tailieunhanh - Thang đo Stress Holmes và Rahe

Thang đo Stress Holmes và Rahe Hai nhà tâm thần học Holmes và Rahe đã giới thiệu một Thang đo stress như một công cụ hữu ích và toàn diện giúp đo lường, phân tích nguyên nhân và kiểm soát mức độ stress đang ngày một gia tăng và trở nên nguy hại. Hiểu biết về tác động của stress dài hạn Bạn có "đốt nến ở cả hai đầu?" | Thang đo Stress Holmes và Rahe Hai nhà tâm thần học Holmes và Rahe đã giới thiệu một Thang đo stress như một công cụ hữu ích và toàn diện giúp đo lường phân tích nguyên nhân và kiểm soát mức độ stress đang ngày một gia tăng và trở nên nguy hại. Hiểu biết về tác động của stress dài hạn Bạn có đốt nến ở cả hai đầu Mọi người dùng từ stress để mô tả nhiều tình huống khác nhau - từ việc điện thoại di động đổ chuông khi đang nói chuyện trong một cuộc gọi khác đến những cảm xúc gắn với tình trạng làm việc quá tải ở cường độ cao hay cái chết của một người thân yêu. Nhưng có lẽ định nghĩa được chấp nhận rộng rãi và hữu dụng nhất của sự stress được cho là của Richard S. Lazarus là trải nghiệm hoặc cảm xúc khi một người cảm nhận rằng nhu cầu vượt quá các nguồn lực cá nhân và xã hội mà cá nhân đó có thể huy động . Một cách hiểu đơn giản hơn chúng ta stress khi ta cảm thấy rằng mọi việc đang ngoài tầm kiểm soát . Chìa khóa dẫn tới stress nằm ở chính khả năng đối phó với những nhu cầu của bản thân chúng ta. Ví dụ bắt đầu một công việc mới có thể là một trải nghiệm rất thú vị nếu tất cả mọi thứ khác trong cuộc sống đang ổn định và theo chiều hướng tích cực. Nhưng nếu thực hiện việc này khi mới chuyển nhà hoặc đối tác bị bệnh hoặc đang gặp phải vấn đề về tài chính nó có thể trở nên rất khó khăn Bao nhiêu đủ để đẩy bạn đến bên bờ vực Các sự kiện bất thường có mức độ đối phó khó dễ khác nhau. Có thể so sánh sự stress của ly hôn với việc đổi vị trí trong công việc. Do đó ta cần biết đánh giá và đo lường tổng khối lượng stress của mình một cách thích hợp. Để thực hiện việc này người ta giới thiệu Thang đánh giá sự tái điều chỉnh xã hội SRRS thường được gọi là Thang stress Holmes và Rahe. Công cụ này giúp ta đo lường lượng stress mà bản thân phải chịu và suy nghĩ xem mình nên làm gì. Bài viết này xem xét Thang stress Holmes và Rahe và diễn giải cách sử dụng để bạn có thể kiểm soát sự stress trong cuộc sống của mình. Thang stress Holmes và Rahe Năm 1967 hai nhà tâm thần học Thomas .

• Kỹ năng quản lý
• bí quyết quản lý
• quản lý căng thẳng
• quản lý nhân viên
• mẹo quản lý tốt
• sử dụng thời gian
• giải quyết công việc
• ra quyết định
• quản trị sự thay đổi
• quản trị rủi ro trong kinh doanh
• bí quyết quản lý doanh nghiệp
• tài liệu quản lý công ty
• bí quyết quản lý sự thay đổi
• quản trị nhân sự
• quản lý mới
• quản lý thành công
• bí quyết thành công
• nghệ thuật quản lý
• kỹ năng lãnh đạo
• thuê nhân viên bên ngoài
• quản lý nhân sự
• thuê nhân sự bên ngoài
• đạo đức công sở
• văn hoá công ty
• xử lý khủng hoảng
• mô hình tháp quản trị
• Bí quyết điều hành hiệu quả
• kỹ năng quản lý hiệu quả
• phương pháp quản lý công việc
• kinh nghiệm lãnh đạo
• quản lý cấp cao
• khủng hoảng kinh tế
• trả lương nhân viên
• nghệ thuật quản lý google
• bí quyết vượt qua người tiền nhiệm
• phương pháp quản lý
• kinh nghiệm quản lý
• Nâng cao kỹ năng quản lý
• bí quyết cho người quản lý
• mẹo cho người quản lý
• bí kíp cho người quản lý
• kỹ năng mềm
• kỹ năng quản lý
• khả năng quản lý
• mẹo quản lý công sở
• kỹ năng quản lý nhân viên
• nữ quản lý
• bí quyết kinh doanh
• nghệ thuật kinh doanh
• Bí quyết bồi dưỡng
• bồi dưỡng lãnh đạo
• mẹo quản lý
• nguyên tắc công sở
• bí quyết tự do
• thuật quản trị
• hoạt động quản lý
• quản lý nhân viên yếu kém
• đào tạo nhân viên