tailieunhanh - Cách chăm sóc cho da mặt chống bị lão hóa

Một làn da khỏe đẹp trẻ trung là khát vọng của nhiều chị em phụ nữ. Nhưng sau độ tuổi 30, các nếp nhăn, sạm da, đồi mồi bắt đầu xuất hiện trên da mặt khiến phái đẹp mất đi vẻ đẹp tự nhiên của mình. Thông thường chị em hay đến các trung tâm làm đẹp để thực hiện các liệu trình chăm sóc da. Tuy nhiên để tiết kiệm chi phí mà vẫn làm giảm quá trình chống lão hóa, chị em có thể thực hiện các cách chống lão hóa da mặt ngay tại nhà. | CÁCH CHĂM SÓC CHO DA MẶT CHỐNG BỊ LÃO HÓA Một làn da khỏe đẹp trẻ trung là khát vọng của nhiều chị em phụ nữ. Nhưng sau độ tuổi 30, các nếp nhăn, sạm da, đồi mồi bắt đầu xuất hiện trên da mặt khiến phái đẹp mất đi vẻ đẹp tự nhiên của mình. Thông thường chị em hay đến các trung tâm làm đẹp để thực hiện các liệu trình chăm sóc da. Tuy nhiên để tiết kiệm chi phí mà vẫn làm giảm quá trình chống lão hóa, chị em có thể thực hiện các cách chống lão hóa da mặt ngay tại nhà. Bạn có biết để giữ được nét thanh xuân là cả một quá trình cũng như việc phòng bệnh hơn chữa bệnh, do vậy một trong các cách chống lão hóa da mặt là duy trì lối sống lành mạnh cùng chế độ ăn uống có giàu các chất chống lão hóa. Theo các nghiên cứu khoa học, có 4 chất có thể chống lại quá trình lão hóa mà con người có thể đưa vào cơ thể thông qua thực phẩm. Đó là beta carotene, vitamin E, vitamin C và selen. Beta carotene có nhiều trong các loại rau củ quả như cà rốt, dưa hấu, gấc, cà chua, quýt, đu đủ chín Vitamin C có trong các loại rau xanh như súp lơ, cần tây, rau ngót giúp cơ thể chuyển hóa năng lượng, duy trì sức đề kháng cho cơ thể. Vitamin E là một loại dược phẩm có tác dụng chống lão hóa da thần kỳ. loại vitamin này có nhiều trong lúa mì, lạc, giá đỗ, trứng gà, cá Selen có trong cá biển, nấm, ngũ cốc, lòng đỏ trứng, là một chất khoáng giúp c thể chống lại sự lão hóa. Ngoài các thực phẩm có thể đưa vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày, chị em cũng có thể làm các loại mặt nạ như một trong các cách chống lão hóa da mặt hiệu quả mà vô cùng đơn giản. Chuối chín: Bạn xay nhuyễn chuối rồi trộn cùng sữa chua không đường, thoa lên da khoảng 20 phút sau đó rửa lại với nước. Lòng trắng trứng: Cách làm rất đơn giản. Bạn đánh tan lòng trắng trứng ròi trộn cùng nước ép dưa leo và một ít nước hoa hồng. Dưa chuột: Thái dưa chuột thành lát mỏng rồi đắp lên mặt khoảng 20 phút. Không những tạo cảm giác mát da, nó còn có tác dụng chống lão hóa xóa vết nhăn hiệu quả. Bạn cũng có thể uống nước ép dưa chuột hàng ngày, cũng rất tốt cho da và cơ thể. Hạnh nhân: Ngâm hạnh nhân qua đêm rồi đem đi xay nhuyễn, trộn cùng một ít kem tươi thành hỗn hợp sệt là bạn đã có loại kem dưỡng da chống lão hóa da hữu ích. Cà chua + nước chanh: Bạn bỏ hạt cà chua, xay nhuyễn rồi trộn cùng nước chanh. Thoa lên da khoảng 20 phút, massage theo vòng tròn và rửa sạch. Hỗn hợp bột mỳ, sữa, nước ép cam: Trộn hỗn hợp trên theo tỷ lệ 1:1:3 là bạn đã có một loại mặt nạ dưỡng trắng chống lão hóa cực kỳ tốt. Trên đây là các cách chống lão hóa da mặt hiệu quả mà bạn nên tham khảo để có một làn da khỏe mạnh, mịn màng không tỳ vết, ngăn ngừa sự lão hóa của da hữu hiệu.