tailieunhanh - Lợi ích tuyệt diệu của trà xanh.

Nhờ dưỡng chất có nguồn gốc thực vật epigallocatechin gallate (EGCG), trà xanh có tác dụng chống vi khuẩn gây sâu răng, ngăn ngừa ung thư, đốt cháy mỡ bụng, bảo vệ tim mạch. Dưới đây là 10 lý do bạn nên bắt đầu uống trà xanh ngay từ hôm nay hoặc tiếp tục duy trì nếu đã có thói quen này. | Lợi ích tuyệt diệu của trà xanh Nhờ dưỡng chất có nguồn gốc thực vật epigallocatechin gallate EGCG trà xanh có tác dụng chống vi khuẩn gây sâu răng ngăn ngừa ung thư đốt cháy mỡ bụng bảo vệ tim mạch. Dưới đây là 10 lý do bạn nên bắt đầu uống trà xanh ngay từ hôm nay hoặc tiếp tục duy trì nếu đã có thói quen này. 1. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch Trà xanh ngăn ngừa sự hình thành cholesterol trong động mạch và nhờ đó làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Theo nghiên cứu được công bố trên tờ Journal of Biological Chemistry trà xanh cũng có tác dụng ngăn sự hình thành mỡ động mạch. Trà xanh mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe. Ảnh fitnessandhealthadvisor 2. Chống lại vi khuẩn gây sâu răng Trong một nghiên cứu mới khác được công bố trong Journal of Applied Oral Science các nhà khoa học đã tiến hành kiểm chứng tác dụng của EGCG trong việc chống lại một loại vi khuẩn gây sâu răng gọi là Streptococcus mutans và thấy rằng nó thật sự rất hiệu quả. Các nhà khoa học cũng đã sử dụng trà xanh trong vật liệu nha khoa. Nghiên cứu khác trên tờ Archives of Oral Biology cũng đã xác nhận tác dụng kháng khuẩn của trà xanh đối với những vi khuẩn răng miệng có hại. 3. Bảo vệ da ngăn ngừa tổn thương da Theo một nghiên cứu trên Pharmaceutical Development and Technology trà xanh bảo vệ da khỏi những thương tổn do tia UV gây ra Trà xanh còn có thể ngăn ngừa tổn thương da và các nếp nhăn. EGCG tỏ ra mạnh hơn gấp 200 lần so với vitamin E trong việc tiêu diệt các gốc tự do. Các gốc tự do này tương tác với các tế bào khỏe mạnh trong cơ thể gây ra các tổn thương cho các tế bào này do đó làm giảm số lượng các gốc tự do có thể làm giảm nếp nhăn và các biểu hiện lão hóa .