tailieunhanh - Ebook Pencak-Silat - Nghệ thuật đối kháng: Phần 2

Tiếp nối phần 1, mời bạn đọc cùng tham khảo phần 2 cuốn sách "Pencak-Silat - Nghệ thuật đối kháng". Cuốn sách sẽ cung cấp đầy đủ những kiến thức cơ bản từ nguồn gốc đến kỹ thuật thi đấu của môn Pencak-Silat. Tham khảo nội dung tài liệu để nắm bắt nội dung chi tiết. | nHỮTÌG BHI TẬP Rèn LUỤỆn un Tìnn HUOUG HHI THI ĐẤU I. NHỮNG BÀI TẬP RÈN LUYỆN Không có bài tập rèn luyện nào miêu tả chỉ đơn thuần một quá trình nhắc lại được cô lập trong sự di chuyển nhanh nhẹn và khéo léo. Mỗi một bài đều liên hệ trực tiếp vổi một sô chiến thuật chiến đấu đặc biệt. Pencak-Silat bắt đầu đầy đủ tự nhiên khi người luyện tập được phô biến đầy đủ kiến thức với bài tập rèn luyện bằng tay không. Người thể hiện nên luyện tập mỗi bài tập trước và từ từ cho tới khi người luyện tập bát đầu có cảm giác rằng mình đang giành được tự tin trong kỹ thuật Khi người luyện tập được thoả mãn những đặc điểm chính xác bài kiểm tra yêu cầu Sau đó thử thể hiện vào những bài tập à cô gắng tăng nhanh tốc độ để đạt hiệu quả Người luyện tập phải lập lại mỗi bài luyện tập cho tới khi cảm giác thoải mái bất kỳ cảm giác luyện tập mối này có cảm giác khác có nghĩa là người luyện tập vẫn làm ngắn mục tiêu của mình. Những người luyện tập sẽ tìm thấy hệ thông bài tập được tạo ra ỏ đây là không cần thiết. Có một sô đặc điểm được tạo ra bỏi vì chúng có ích và có thể dễ dàng thay đổi trận đánh. Trong trường hợp này nó dành cho người luyện tập nghĩ ra những áp dụng riêng của mình. Trong bất kỳ trường hợp nào người luyện tập phải luôn ghi nhớ những sự di chuyển mềm mại và chính xác của chuyên gia Pencak-Silat là kết quả của nhiều giờ nghiên cứu và luyện tập được công hiến. Một sự phân chia tốt thòi gian rèn luyện của chuyên gia được cổhg hiến cho các bài tập. Trừ trường hợp người luyện tập được chuẩn bị cống hiến bản thân mình bằng toàn bộ sự 56 phấn khích tới những bài tập rèn luyện. Người luyện tập cần chú ý những kỹ thuật luyện tập. 1. Bài tập rèn luyện 1 Đây là một bài tập mang tính cảnh giác tốc độ cân bằng và yêu cầu nhanh nhẹn. Kiểu Perisai Diri của người Java phía Đông nó được sử dụng phổ biến đề trang bị cho người luyện tập vối khả năng giải quyết hiệu quả những tấn công bất ngờ từ phía sau hay từ 2 phía. Nó được rèn luyện tư tưởng để học cách điều khiển đốì phương. Những .