tailieunhanh - Phòng bệnh thoái hóa điểm vàng ở mắt

Bệnh thoái hóa điểm vàng ở mắt (AMD) thường bắt đầu từ hàng chục năm trước khi bạn bước sang tuổi 65. Đó là do chế độ ăn uống thiếu rau quả cũng như không bảo vệ mắt mỗi khi ra nắng khi còn trẻ. | Phòng bệnh thoái hóa điểm vàng ở mắt Bệnh thoái hóa điểm vàng ở mắt AMD thường bắt đầu từ hàng chục năm trước khi bạn bước sang tuổi 65. Đó là do chế độ ăn uống thiếu rau quả cũng như không bảo vệ mắt mỗi khi ra nắng khi còn trẻ. Đó là thông điệp mà một nghiên cứu mới đây tại Anh đưa ra trước thực trạng bệnh thoái hóa điểm vàng là nguyên nhân số 1 gây mù lòa cho người trên 65 tuổi. Chúng tôi khuyến nghị mọi người nên bảo vệ mắt chẳng hạn như đeo kính hay đội mũ rộng vành khi đi ra ngoài trời đặc biệt là những hôm nhiều nắng đặc biệt là buổi trưa Astrid E. Fletcher trưởng nhóm nghiên cứu cho biết. Về dinh dưỡng chúng ta nên đảm bảo chế độ ăn với 5 loại rau quả mỗi ngày. Đặc biệt nên ăn nhiều các loại rau lá xanh các loại quả họ cam quýt dầu thực vật và các loại hạt. Đây đều là những nguồn giàu chất chống ôxy hóa rất cần cho võng mạc mắt bà Astrid nhấn mạnh. So với tuổi trẻ tác động của ánh sáng chói và lượng chất chống ôxy hóa trong cơ thể lớn hơn nhiều khi bước vào tuổi trung niên. Tuy nhiên hiện vẫn chưa biết rõ là tác hại của chúng bắt đầu từ khi nào kéo dài trong bao lâu trước khi khởi phát thực sự. Những nghiên cứu trước đó chỉ ra rằng ánh sáng chói lòa có thể gây nguy hiểm cho võng mạc và mở đường cho sự phát triển của căn bệnh thoái hóa điểm vàng trong mắt một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa cho người trên 60 tuổi. Tuy nhiên một nghiên cứu với gần người lớn tuổi sống ở châu Âu độ tuổi trung bình là 73 2 tham gia cho thấy không có sự liên quan giữa ánh sáng chói lòa với khởi phát của bệnh AMD. Tuy nhiên nó sẽ tác động tới sức khỏe của đôi mắt nếu cơ thể không đủ lượng chất chống ôxy hóa. Như vậy một điểm chung của các nghiên cứu là các enzym chống ôxy hóa như vitamin C và E caroten lutein và zeaxanthin và kẽm có thể bảo vệ mắt chống lại ánh sáng chói lòa cũng như bệnh thoái hóa điểm vàng trong .

• Sức khỏe người cao tuổi
• phòng bệnh thoái hóa điểm vàng
• triệu chứng bệnh thoái hóa điểm vàng
• sức khỏe người cao tuổi
• kiến thức y học
• y học cơ sở
• kiến thức y tế
• Kinh tế y tế
• Bảo hiểm y tế
• Kiến thức về kinh tế y tế
• Kiến thức về bảo hiểm y tế
• Tài liệu bảo hiểm y tế
• Tài liệu kinh tế y tế
• Tóm tắt luận văn Thạc sĩ
• Tóm tắt luận văn Y tế công cộng
• Y tế công cộng
• Kiến thức khám chữa bệnh thông thường
• Y học gia đình
• Nhân viên y tế
• Kiến thức chất thải y tế
• Thực hành quản lý chất thải y tế
• Chất thải y tế
• Quy trình phân loại rác thải y tế
• Giảm thiểu chất thải y tế
• Luận án tiến sĩ
• Luận án tiến sĩ Y tế công cộng
• Kiến thức người dân về bảo hiểm y tế
• Dịch vụ khám chữa bệnh
• Bài luận về dịch vụ y tế
• tài liệu về y tế
• tài liệu y tế cộng đồng
• dịch vụ y tế
• kiến thức về y tế
• tri thức y học
• Chính sách y tế
• Sinh viên y khoa
• Kiến thức về chính sách bảo hiểm y tế
• Chính sách hành nghề khám chữa bệnh
• Tạp chí Nghiên cứu Y học
• Bài viết về y học
• Bệnh viện tuyến tỉnh
• Kiến thức về chất thải y tế
• Luận văn bảo hiểm y tế
• Bảo hiểm y tế học sinh sinh viên
• Thực trạng về bảo hiểm y tế
• Quản lý chất thải y tế
• Đề tài tốt nghiệp cử nhân Điều dưỡng
• Tác hại của chất thải y tế
• Phương pháp xử lý chất thải y tế
• Phân loại chất thải y tế
• Ưu đãi của bảo hiểm y tế
• Tài liệu về bảo hiểm
• Kiến thức về bảo hiểm
• Kiến thức của nhân viên y tế
• Rác thải y tế
• Quản lý bệnh viện
• Nhiễm khuẩn bệnh viện
• Khoa học điều dưỡng
• Chất thải rắn y tế
• Quản lý chất thải rắn y tế
• Xử lý chất thải rắn y tế
• Công tác trạm y tế xã
• Xử trí y khoa
• Kiến thức của nhân viên y tế cấp xã
• Nhân lực ngành y tế
• Nguyên tắc cấp cứu
• Chính sách bảo hiểm y tế
• Câu hỏi chính sách bảo hiểm y tế
• Quỹ bảo hiểm tế
• y tế
• sức khỏe
• y học thường thức
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh thường gặp ở người
• y học cổ truyền
• đông y trị bệnh
• sức khỏe phụ nữ
• cách chăm sóc bé
• sức khỏe giới tính
• Kiến thức y học về chăm sóc bé 7 lưu ý giúp bé ngủ ngon
• Tạp chí y khoa
• Nghiên cứu y học
• Xử lý rác thải y tế
• Xử lý chất thải y tế
• Y học cộng đồng
• Thái độ phân loại chất thải y tế
• Phân loại rác thải y tế
• Hướng dẫn về bảo hiểm y tế
• Cẩm nang về bảo hiểm y tế
• Tài liệu về bảo hiểm y tế
• Luật bảo hiểm y tế
• Kiến thức về luật bảo hiểm y tế
• Tài liệu về luật bảo hiểm y tế
• Rác thải bệnh viện
• Chống nhiễm khuẩn bệnh viện
• Khuyết tật ở trẻ em
• Kiến thức về phát hiện sớm khuyết tật
• Đánh giá mô hình phát hiện sớm khuyết tật
• Phát hiện sớm khuyết tật của cán bộ y tế
• Đặc điểm công việc của cán bộ y tế
• Kiến thức về khuyết tật
• Kiến thức vô sinh nam
• Vô sinh ở nam giới
• Hỗ trợ sinh sản
• Kiến thức nhân viên y tế về vô sinh
• Tạp chí Y học
• Kiến thức người dân về BHYT
• sức khỏe trẻ em
• phương pháp điều trị bệnh
• Kiến thức y học cần biết
• Cao huyết áp