tailieunhanh - Nâng cao chất lượng sống cho bệnh nhân bị thoái hóa khớp

Bệnh nhân cần được cung cấp kiến thức về các đặc điểm, các yếu tố thúc đẩy bệnh và các biện pháp hạn chế diễn biến của bệnh. Bác sĩ và bệnh nhân cần trao đổi và bàn luận để chọn lựa các bước điều trị thích hợp như thay đổi lối sống, kiểm soát cân nặng, thể dục thể thao, tập luyện | Nâng cao chất lượng sống cho bệnh nhân bị thoái hóa khớp Bệnh nhân cần được cung cấp kiến thức về các đặc điểm các yếu tố thúc đẩy bệnh và các biện pháp hạn chế diễn biến của bệnh. Bác sĩ và bệnh nhân cần trao đổi và bàn luận để chọn lựa các bước điều trị thích hợp như thay đổi lối sống kiểm soát cân nặng thể dục thể thao tập luyện. Các biện pháp ngoài thuốc Nghỉ ngơi Gồm nghỉ ngơi toàn diện và nghỉ ngơi cho khớp bị bệnh. Bệnh nhân cần có một thời khóa biểu làm việc và nghỉ ngơi hợp lý đảm bảo ngủ đầy đủ khoảng 8-10 tiếng mỗi đêm và 30-60 phút ban ngày. Khớp bị bệnh cần được giảm tải trong hoạt động bằng cách hoạt động vừa phải sử dụng công cụ hỗ trợ và tập luyện phòng ngừa cứng khớp để khớp không bị tổn thương thêm và không bị kích ứng tại chỗ Thể dục thể thao Nên chọn lựa những môn thể thao làm tăng sức cơ mà không kích ứng cơ như bơi lội đi bộ tránh chọn những môn có tính đối kháng cao hoặc phải gắng sức nhiều với cường độ mạnh và có tần suất cử động cao như bóng đá đấu võ leo núi. Sử dụng các vật dụng hỗ trợ Nhằm giảm tải tăng cường sự vững chắc và giảm đau cho khớp bị bệnh. Có rất nhiều loại vật dụng hỗ trợ tùy theo khớp và tình trạng riêng của từng bệnh nhân mà bác sĩ chuyên khoa sẽ chỉ định dùng đai nạng gậy giầy chỉnh hình hoặc đề nghị nâng độ cao của bồn vệ sinh. Vật lý trị liệu Đóng vai trò hỗ trợ quan trọng. Trong giai đoạn cấp tính khớp viêm và xung huyết nên cần được nghỉ ngơi hoàn toàn. Nhưng khi khớp tạm ổn bệnh nhân cần có những bài tập nhẹ không tải để chống cứng khớp tăng lực cho cơ và không gây thêm tổn thương cho khớp. Vấn đề sử dụng nhiệt cũng hay được bệnh nhân quan tâm. Lời khuyên của chúng tôi là nên thận trọng đặc biệt đối với bệnh nhân mắc bệnh có liên quan đến mạch máu đái tháo đường vùng khớp bệnh đang có tổn thương da hay chảy máu. Nhiệt độ tối đa được khuyến cáo là từ 40-45oC có thể chườm nóng chườm lạnh hay chườm luân phiên nóng-lạnh sau mỗi 3 phút. Mỗi đợt chườm chỉ nên thực hiện không quá 30 phút. Hai nhóm thuốc được khuyên dùng .