tailieunhanh - Chứng mất ngủ ở người cao tuổi

Mất ngủ là hiện tượng thường gặp ở người cao tuổi, khiến cho sức khỏe và tinh thần của các cụ bị suy giảm. Vậy nguyên nhân và cách khắc phục như thế nào? Vì sao người cao tuổi lại hay mất ngủ? Mất ngủ có thể do nguyên nhân sinh lý hoặc nguyên nhân bệnh lý | Chứng mất ngủ ở người cao tuổi p 9 ỹ 9 ỉ ỹ ỹ ỹ ỹ ỹ ỹ ỹ ỹ ỹ ỹ 9 9 Mất ngủ là hiện tượng thường gặp ở người cao tuổi khiến cho sức khỏe và tinh thần của các cụ bị suy giảm. Vậy nguyên nhân và cách khắc phục như thế nào Vì sao người cao tuổi lại hay mất ngủ Mất ngủ có thể do nguyên nhân sinh lý hoặc nguyên nhân bệnh lý. Nguyên nhân sinh lý mất ngủ ở người cao tuổi là do quá trình lão hóa tự nhiên của con người làm giảm hiệu quả hoạt động hệ thống kiểm soát nhịp sinh học của cơ thể bao gồm nhịp thức ngủ và làm giảm đi sự thích nghi của người cao tuổi với những thay đổi tác động vào cơ thể con người làm giảm khả năng duy trì những hoạt động bình thường trước những thay đổi của môi trường gây rối loạn hoạt động của cơ thể trong đó có giấc ngủ. Melatonin là một loại hormon do thùy sau tuyến yên bài tiết ra và hormon này được gọi là hormon bóng đêm được bài tiết nhiều về đêm với người cao tuổi sự bài tiết hormon này bị giảm đi rõ rệt làm tăng nhiệt độ cơ thể làm giảm đi chất lượng cũng như số lượng của giấc ngủ. Viêm khớp dễ gây mất ngủ Nguyên nhân bệnh lý Đối với người cao tuổi có thể mắc nhiều bệnh kèm theo sử dụng nhiều loại thuốc điều trị các bệnh lý này người cao tuổi cũng là đối tượng có nhiều yếu tố tâm lý gây ra các bệnh trầm cảm lo âu vì vậy tỉ lệ gặp mất ngủ càng cao. Một trong những nguyên nhân gây mất ngủ ở người cao tuổi là chứng ngừng thở khi ngủ và chứng rối loạn vận động chân có chu kỳ khi ngủ chứng bệnh này tăng lên khi tuổi càng cao. Ngừng thở khi ngủ là sự gián đoạn về thở trong giấc ngủ chứng này gây ra do sự tắc nghẽn đường thở đặc biệt phổ biến ở những người cao tuổi mắc chứng béo phì. Những người gặp phải chứng ngừng thở khi ngủ thường dậy về đêm trong tình trạng thở hổn hển gục đầu xuống giường hoặc đi lang thang trong nhà trong tình trạng ý thức rối loạn. Tình trạng ngừng thở khi ngủ dẫn đến trong ngày người bệnh có cảm giác buồn ngủ tăng huyết áp và rối loạn nhịp tim