Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Ăn sống hay nấu chín rau củ?
tailieunhanh - Ăn sống hay nấu chín rau củ?
Có những loại rau chỉ phát huy tác dụng tối ưu khi nấu chín nhưng có những loại rau củ chỉ nên ăn sống. Hãy chọn cách chế biến rau củ bằng 1 số gợi ý chế biến cho từng loại rau củ Nấu chín: 1. Cà chua Bạn nên nấu chín cà chua thay vì ăn sống để cơ thể được hấp thụ chất lycopen chống ung thư nhiều nhất có thể. 2. Măng tây Hấp hoặc nướng măng tây với dầu oliu và chút hạt tiêu là cách để kích thích các chất có khả năng chống ung thư. | Ăn sống hay nấu chín rau củ Có những loại rau chỉ phát huy tác dụng tối ưu khi nấu chín nhưng có những loại rau củ chỉ nên ăn sống. Hãy chọn cách chế biến rau củ bằng 1 số gợi ý chế biến cho từng loại rau củ Nấu chín 1. Cà chua Bạn nên nấu chín cà chua thay vì ăn sống để cơ thể được hấp thụ chất lycopen chống ung thư nhiều nhất có thể. 2. Măng tây Hấp hoặc nướng măng tây với dầu oliu và chút hạt tiêu là cách để kích thích các chất có khả năng chống ung thư trong măng tây 3. Nấm Những món được chế biến từ nấm như nấm xào luộc nướng . không những ngon miệng mà còn cung cấp 1 nguồn kali đáng kể để phát triển tế bào và cơ bắp 4. Rau chân vịt Hay rau bina là nguyên liệu cho những món salad tuyệt vời giúp bạn hấp thụ nhiều canxi sắt và magie hơn nếu đã qua chế biến Ăn sống 1. Củ cải đường Tiếp xúc với nhiệt trong quá trình đun nấu sẽ làm mất hơn 25 hàm lượng folate một loại acid amin cần thiết để hình thành tế bào tạo máu có trong củ cải đường. Vì vậy nên ăn củ cải đường ở dạng tươi để bảo toàn nguồn folate quý giá. 2. Súp lơ Nhiệt độ sẽ làm vô hiệu hóa một enzym có trong súp lơ được gọi là myrosinase có tác dụng làm sạch những chất gây ung thư gan. Vì thế nên ăn sống loại thực phẩm này 3. Hành tây Điều hay ho nhất ở hành tây là nó vẫn giữ nguyên hương vị dù có qua chế biến hay không. Hành tây thái lát mỏng để ăn sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn 4. Ớt đỏ Hàm lượng vitamin C có trong ớt sẽ giảm đáng kể nếu chúng tiếp xúc với nhiệt độ trên 375 độ C. Nếu chế biến ớt ở nhiệt độ thấp và trong khoảng thời gian ngắn sẽ không ảnh hưởng đáng kể đến lượng vitamin
Việt Hương
80
3
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Bài giảng Cơ sở Kỹ thuật Y sinh: Chương 4 - Thiết bị và cảm biến Y sinh
1
252
1
Bài giảng Chương I: Cơ sở lý sinh y học
49
220
1
Bài giảng môn Y học cơ sở
16
142
0
Tình hình dịch chuyển cán bộ y tế từ các cơ sở y tế công lập ra ngoài công lập tại Việt Nam
5
103
1
Bài giảng Y học cơ sở - Trường Trung học Y tế Lào Cai
232
91
1
Uống sữa cũng cần đúng cách
8
297
0
Ebook Y lý Y học cổ truyền (sách đào tạo bác sĩ y học cổ truyền): Phần 2 - ThS. Ngô Anh Dũng
101
735
44
Luận văn Thạc sĩ Y học: Thực trạng nguồn nhân lực tại các cơ sở y tế dự phòng tỉnh Thái Nguyên
83
108
7
Ngoại khoa cơ sở - ĐH Y khoa Hà Nội
113
176
2
Y tế nông thôn: Bài toán chưa có lời giải đúng - Nguyễn Đức Chính
1
149
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
462089
59
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23877
75
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11131
537
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10379
458
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9658
106
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8678
1151
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8364
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7948
2251
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
7001
260
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6816
1619
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
y học cơ sở
kiến thức ý học
sức khỏe người cao tuổi
bài học y tế
lưu ý khi ăn sống
điều cần biết khi ăn sống
Cơ học kỹ thuật
Cơ sở Kỹ thuật Y sinh
Bài giảng Cơ sở Kỹ thuật Y sinh
Cơ sở Kỹ thuật Y sinh chương 4
Thiết bị và cảm biến Y sinh
Cảm biến ứng dụng trong y sinh
Cơ sở lý sinh y học
Bài giảng Cơ sở lý sinh y học
Chương I Cơ sở lý sinh y học
Cơ thể sinh vật
Bản chất của ánh sáng
Khái niệm lượng tử năng lượng
Bài giảng Y học cơ sở
Môn Y học cơ sở
Phản ứng huyết thanh
Kháng huyết thanh
Chức năng kháng thể
Sức khỏe cộng đồng
Bài viết về y học
Cán bộ y tế
Cơ sở y tế công lập
Cơ sở y tế ngoài công lập
Quản lý cán bộ y tế
Vi sinh vật
Vệ sinh dự phòng
Cấu tạo của vi khuẩn
Xử lý phân rác
Ký sinh trùng y học
lưu ý khi uống sữa
mẹo uống sữa
điều cần biết khi uống sữa
y học thường thức
kiến thức y học
Y lý Y học cổ truyền
Y học cổ truyền
Lịch sử Y học cổ truyền Việt Nam
Y học cổ truyền Việt Nam
Cơ sở lý luận Y học
Ứng dụng Y học cổ truyền
Luận văn Thạc sĩ
Luận văn Thạc sĩ Y học
Y học dự phòng
Nguồn nhân lực y tế
Cơ sở y tế dự phòng
Kiểm soát và phòng ngừa bệnh
Hội chứng hô hấp cấp tính
Giám định y khoa
giáo trình y học
chuyên ngành y học
nghiên cứu y học
triệu chứng ngoại khoa
ngoại khoa cơ sở
ngoại khoa cơ bản
Xã hội học
Y tế nông thôn
Bài toán y tế nông thôn
Y tế cơ sở ở nông thôn
Cơ sở kinh tế xã hội
Mạng lưới y tế cơ sở
kiến thức cho dân công sở
lưu ý cho dân công sở
mẹo hay cho dân công sở
Vật lý kỹ thuật
Vật lý y sinh
Thiết bị y sinh
Cơ sở giải phẫu học
Sinh lý học
báo cáo khoa học
dịch tễ học
dịch vụ y tế
tài liệu y học
Luận án Tiến sĩ
Luận án Tiến sĩ Y học
Y sinh học cấp cơ sở
Vệ sinh xã hội học
Phản ứng bất lợi của thuốc
Y học lâm sàng
Giải phẫu sinh lý
Cơ sở điện sinh học
Bài giảng Y học cơ sở Phần II
Giải phẫu sinh lý hệ sinh dục
Hệ sinh dục
Giải phẫu sinh lý hệ nội tiết
Hệ nội tiết
Bài giảng Y học cơ sở Phần I
Giải phẫu sinh lý hệ tiêu hoá
Giải phẫu sinh lý hệ tiết niệu
Hệ tiết niệu
Hệ tiêu hóa
Giáo trình Y học cơ sở
Ký sinh trùng
Giải phẫu sinh lý tuần hoàn
Giải phẫu hệ tiết niệu
Cấu tạo tế bào
Giáo trình ngành Dược
Đại cương về vi sinh
Chăm sóc sức khỏe ban đầu
Y tế cộng cộng
Cơ sở khoa học
Chính sách y tế công cộng
Thời kì mới
nội cơ sở
tài liệu y khoa
lý thuyết y học
bài giảng y học
bệnh lâm sàng
chuẩn đoán bệnh
cơ xương khớp
thận tiết niệu
huyết học
tiêu hóa
tổng quan nội
thủ tục giáo dục
đăng ký học
cấp giấy chứng nhận
thủ tục đăng ký
tuyển dụng giáo viên
bộ giáo dục và đào tạo
Chất thải y tế
Bệnh viện huyện Võ Nhai
Thu gom chất thải y tế
Cơ sở y tế
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Data Structures and Algorithms - Chapter 8: Heaps
41
149
1
05-07-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " HÃY LÀM CHO HUẾ XANH HƠN VÀ ĐẸP HƠN "
6
144
1
05-07-2024
Tự học thổi sáo và ngâm thơ part 4
11
176
1
05-07-2024
báo cáo hóa học:" A decade of modelling research yields considerable evidence for the importance of concurrency: a response to Sawers and Stillwaggon"
7
120
0
05-07-2024
báo cáo hóa học:" Quality of data collection in a large HIV observational clinic database in sub-Saharan Africa: implications for clinical research and audit of care"
7
129
2
05-07-2024
ĐỀ ÔN TẬP THI ĐH & CĐ NĂM 2011 MÔN VẬT LÍ
6
115
0
05-07-2024
ĐỀ TÀI " XÂY DỰNG KẾ HOẠCH ỨNG DỤNG E-MARKETING CHO NGÀNH HÀNG GẠO CỦA CÔNG TY ANGIMEX TẠI THỊ TRƯỜNG NỘI ĐỊA "
85
121
1
05-07-2024
CUỘC KHÁNG CHIẾN CHỐNG THỰC DÂN PHÁP KẾT THÚC (1953 - 1954)_5
11
110
0
05-07-2024
Những loại nước uống làm răng xỉn màu
4
116
1
05-07-2024
Lập trình Java cơ bản : Luồng và xử lý file part 8
5
113
0
05-07-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7948
2251
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6816
1619
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
4051
1305
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5753
1205
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8678
1151
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3661
668
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3853
602
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4422
548
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11131
537
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4308
486