tailieunhanh - Cơ thể bạn đang cần loại quả nào

Thói quen sinh hoạt và ăn uống hàng ngày thiếu khoa học khiến bạn phải đối mặt với nhiều vấn đề về sức khỏe. Liều thuốc an toàn và hữu hiệu nhất là bổ sung các thực phẩm tự nhiên. Hãy biết lắng nghe cơ thể mình để tìm ra liều thuốc hữu hiệu này. Dùng nhiều máy tính nên ăn đu đủ | Cơ thể bạn đang cần loại quả nào Thói quen sinh hoạt và ăn uống hàng ngày thiếu khoa học khiến bạn phải đối mặt với nhiều vấn đề về sức khỏe. Liều thuốc an toàn và hữu hiệu nhất là bổ sung các thực phẩm tự nhiên. Hãy biết lắng nghe cơ thể mình để tìm ra liều thuốc hữu hiệu này. Dùng nhiều máy tính nên ăn đu đủ Học tập đọc sách hoặc nhìn máy tính cả ngày khiến mắt bạn khô và đau nhức. Để cải thiện tình hình hãy tăng cường ăn đu đủ hàng ngày. Đu đủ chín là một nguồn tuyệt vời của chất chống oxy hóa vitamin C vitamin E và carotenoid như beta-carotene và lycopene giúp ngăn ngừa sự lão hóa các tế bào trong cơ thể. Ngoài ra thành phần lutein và zeaxanthin được gọi là hoàng thể tố xanthophylls tập trung ở khu vực điểm vàng của mắt có chức năng bảo vệ chống lại năng lượng ánh sáng cao có thể gây tổn hại đến võng mạc mắt. Nhuộm tóc nên ăn bơ Thành phần hóa học trong thuốc nhuộm tóc khiến tóc khô xơ và chẻ ngọn. Bơ rất giầu chất béo thực vật và vitamin E giúp phục hồi và dưỡng ẩm các tế bào tóc. Sử dụng một mặt nạ tóc từ bơ sẽ tăng cường độ đàn hồi của tóc giúp tóc bớt chẻ ngọn và luôn giữ được độ óng ả. Suy nghĩ nhiều nên ăn .