Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe người cao tuổi
Những nguyên tắc trong chế độ ăn uống cho người cao tuổi
tailieunhanh - Những nguyên tắc trong chế độ ăn uống cho người cao tuổi
Đối với người cao tuổi, các cơ quan đã bị lão hóa, suy giảm chức năng nên cần phải cung cấp năng lượng đầy đủ để các cơ quan hoạt động, giảm tốc độ lão hóa. Do vậy, việc ăn uống trở nên rất quan trọng. Chế độ ăn cho người cao tuổi cần tuân thủ những nguyên tắc nhất định sau đây: Nguyên tắc chung trong ăn uống của người cao tuổi Chế độ ăn phải lỏng, mềm nhiều nước: Vì mùa hè mất nhiều mồ hôi do thời tiết nắng nóng, vì vậy cần một chế độ ăn nhiều nước, mềm,. | Đối với người cao tuổi các cơ quan đã bị lão hóa suy giảm chức năng nên cần phải cung cấp năng lượng đầy đủ để các cơ quan hoạt động giảm tốc độ lão hóa. Do vậy việc ăn uống trở nên rất quan trọng. Chế độ ăn cho người cao tuổi cần tuân thủ những nguyên tắc nhất định sau đây Nguyên tắc chung trong ăn uống của người cao tuổi Chế độ ăn phải lỏng mềm nhiều nước Vì mùa hè mất nhiều mồ hôi do thời tiết nắng nóng vì vậy cần một chế độ ăn nhiều nước mềm vừa dễ tiêu hoá hấp thu lại cung cấp thêm nước cho cơ thể các món nên ăn thường xuyên là cháo súp sữa nước ép trái cây. Chọn loại thức phẩm ít béo giàu chất đạm giàu vitamin và khoáng chất thịt nạc thịt gà cá tôm đậu đỗ rau xanh và quả chín. Khi chế biến món ăn hạn chế xào rán nên tăng cuờng các món ăn hấp luộc nấu canh và ăn nhạt. Thực phẩm nên chọn loại tươi ngon tránh ăn thực phẩm đã bị ôi thiu. Nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày tránh ăn quá no không để bữa ăn cách xa nhau dễ gây tình trạng hạ đường huyết. Nên ăn nhiều vào bữa sáng trưa ăn vừa phải bữa tối không nên ăn quá no không ăn tối muộn sau 7giờ người cao tuổi nên giữ chế độ ăn từ 4 - 5 bữa trong một ngày đồng thời khoảng cách giữa các bữa đều nhau và nên thực hiện .
Duy Uyên
95
9
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Người già với bệnh răng miệng
3
108
0
Bí quyết của người ít mắc bệnh
5
102
0
Suy giáp ở người già một bệnh lý hay bị lãng quên
4
105
0
Đừng quá lo… bệnh già!
3
74
0
Cách sơ cứu cho người già tại nhà
6
82
0
Người già có nên bổ sung vitamin?
7
86
0
Tại sao người già lại hay mất ngủ?
9
113
1
Đục thủy tinh thể ở người già
5
83
0
Sức khỏe người cao tuổi: Phòng bệnh hơn chữa bệnh
3
93
0
Cẩn trọng với chứng lãng tai ở người già
3
93
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461743
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22091
54
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10742
524
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
9935
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9427
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8136
1122
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8136
421
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7820
2213
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6508
247
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5680
81
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Sức khỏe người cao tuổi
bệnh người già
lưu ý khi tuổi già
cấm kỵ với người già
sức khỏe người già
chăm sóc người già
dinh dưỡng cho người già
Răng miệng người già
nhũng điều người già cần
lưu ý cho người già
điều cần biết cho người già
dinh dưỡng người già
thực đơn cho người già
bí quyết cho người già
bí kíp cho người già
mẹo cho người già
sức khoẻ người già
Lo bệnh già
bệnh người lớn
cách phòng bệnh người già
Phòng bệnh cho người già
bệnh tim mạch
bệnh người cao tuổi
Lãng tai ở người già
hội chứng thường gặp ở người già
vấn đề ở người già
chữa bệnh ở người già
Bệnh ho ở người già
chế độ dinh dưỡng người già
dùng thuốc ở người già
bệnh ở người cao gầy
Bệnh già
bệnh cho người già
mẹo chăm sóc sức khỏe
Người già cần ăn gì
món ăn người già
Thuốc cho người cao tuổi
thuốc kháng sinh cho người già
bệnh thường gặp
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 1 part 7
23
246
0
29-03-2024
Oreilly learning the vi Editor phần 4
19
220
0
29-03-2024
Diseases of the Liver and Biliary System - part 1
33
114
0
29-03-2024
Giáo trình kỹ thuật sữa chữa ô tô, máy nổ part 8
47
130
1
29-03-2024
Mẫu bản tự khai lý lịch
2
112
0
29-03-2024
Báo cáo khoa học: " Principaux critères économiques de gestion des forêts : analyse critique et comparative"
29
81
0
29-03-2024
Tiến sĩ Việt Nam hiện đại tập 3 part 3
110
165
2
29-03-2024
Nhớ lại và suy nghĩ - Chương 6: Chỉ huy quân đoàn kỵ binh 3 và quân đoàn Cô-dắc 6
8
78
0
29-03-2024
Phương pháp trăc nghiệm 7
6
83
0
29-03-2024
Color Atlas of Ophthamology
165
80
0
29-03-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7820
2213
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3652
1219
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5143
1175
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8136
1122
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5038
1084
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3408
638
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3621
524
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10742
524
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
3911
503
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4027
470
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.