tailieunhanh - Cội rễ của già hóa và các biện pháp hóa giải

Cuộc sống ngày càng biến đổi, xu hướng chung của các nước phát triển và đang phát triển là già hóa dân số có nghĩa là tuổi thọ tăng lên. Dù tuổi thọ đã tăng nhưng con người vẫn muốn sống lâu hơn với sức khỏe tốt. Vậy chúng ta cần làm gì để sống lâu, sống khỏe? Nguyên nhân dẫn đến già hóa | Cội rê của già hóa và các biện pháp hóa giải Cuộc sống ngày càng biến đổi xu hướng chung của các nước phát triển và đang phát triển là già hóa dân số có nghĩa là tuổi thọ tăng lên. Dù tuổi thọ đã tăng nhưng con người vẫn muốn sống lâu hơn với sức khỏe tốt. Vậy chúng ta cần làm gì để sống lâu sống khỏe Nguyên nhân dẫn đến già hóa Ở NCT các hoạt động chuyển hóa và dinh dưỡng có nhiều biến đổi. Theo quy luật tự nhiên khả năng thụ cảm của con người cũng bị giảm như nhìn kém vị xúc giác không nhạy các bộ phận trong cơ thể cũng già hóa theo thời gian như giảm trí nhớ loãng xương thoái hóa khớp ăn kém khó tiêu và ngủ kém. Nguyên nhân cơ bản dẫn đến sự già hóa và sinh bệnh tật là hoạt động của gốc tự do trong cơ thể. Gốc tự do được sinh ra do hô hấp tế bào sinh năng lượng do các hoạt động bệnh lý hoặc do các yếu tố ngoại lai như ô nhiễm môi trường thuốc diệt côn trùng diệt cỏ tia phóng xạ. Các gốc tự do có một thuộc tính là có khả năng ôxy hóa rất cao nếu vì một lý do nào đó mà gốc tự do tăng cao bất thường sẽ gây tổn thương màng tế bào rồi dẫn đến các tổn thương khác như biến đổi cấu trúc ADN ức chế hoạt động các men biến đổi cấu trúc và thuộc tính của các nội tiết tố các tổn thương này sẽ là cơ sở bệnh học của các trạng thái bệnh lý thường gặp. Tập khí công dưỡng sinh để duy trì sức khỏe tốt khi về .