tailieunhanh - Hai phút khống chế cơn đau

Đôi khi những triệu chứng khó chịu làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của bạn. Có những cách nhanh chóng để hạn chế hoặc chấm dứt cơn đau. Một số liệu pháp nhanh chóng - liệu pháp 2 phút - sau đây sẽ rất có ích không chỉ hạn chế cơn đau mà còn hỗ trợ điều trị sau này nếu những triệu chứng đó nặng hơn. 1. Đau đầu: Giải pháp: Uống nước. Đau đầu là một trong những triệu chứng có thể bắt đầu từ nhiều nguyên nhân nhất, từ sự căng thẳng cho đến dị ứng thực. | II 1 r  1 1 Ấ 1 Ấ - Hai phút không chê cơn đau Đôi khi những triệu chứng khó chịu làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của bạn. Có những cách nhanh chóng để hạn chế hoặc chấm dứt cơn đau. Một số liệu pháp nhanh chóng - liệu pháp 2 phút - sau đây sẽ rất có ích không chỉ hạn chế cơn đau mà còn hỗ trợ điều trị sau này nếu những triệu chứng đó nặng hơn. 1. Đau đầu Giải pháp Uống nước. Đau đầu là một trong những triệu chứng có thể bắt đầu từ nhiều nguyên nhân nhất từ sự căng thẳng cho đến dị ứng thực phẩm. Nhưng một nguyên nhân khá phổ biến là do mất nước. Một liệu pháp đơn giản là uống 2 cốc nước cũng có thể hạn chế đau đầu. Bạn cũng có thể uống vài viên thuốc giảm đau nhưng hãy uống với thật nhiều nước. Các nghiên cứu chỉ ra rằng Thuốc giảm đau sẽ có tác dụng hơn khi bạn uống với nhiều nước hơn các loại thuốc khác. 2. Chứng ợ nóng Giải pháp 1 Nhai kẹo cao su. Những nghiên cứu chỉ ra rằng Nhai kẹo cao su trong 30 phút sau bữa ăn có thể kích thích tuyến nước bọt để làm giảm axit và giảm ợ nóng. Uống nước cũng có thể là một lựa chọn thích hợp nhưng bạn cần tuyệt đối tránh uống cà phê hoặc những đồ uống nóng. Giải pháp 2 Nới lỏng thắt lưng. Nếu bụng bạn chịu một áp lực mạnh như thắt lưng quá chặt axit tiêu hoá sẽ dễ xộc lên cổ họng và gây ợ nóng. Vì vậy hãy nới lỏng thắt lưng một chút ngay khi bạn gặp triệu chứng này. 3. Cảm lạnh Giải pháp 1 Xông hơi Giúp làm sạch tránh tắc nghẹt mũi và làm ẩm cổ họng đang bị khô rát. Liệu pháp này cũng rất nhanh chóng và đơn giản Hãy đổ một bát nước nóng đầy để trước mắt dùng khăn phủ kín đầu và mặt úp về phía bát nước. Bạn sẽ chỉ cần hai phút để thấy dễ thở và giảm các triệu chứng cảm lạnh hơn. Giải pháp 2 Uống kẽm Nếu đó chỉ là cảm lạnh thông thường chứ không phải là triệu chứng của những chứng bệnh khác thì uống bổ sung viên kẽm có bán ở hiệu thuốc là một giải pháp. Các bác sĩ còn khẳng định Uống 4 viên kẽm mỗi ngày có thể giúp chữa cảm chỉ trong cũng 4 ngày. 4. Nôn .