tailieunhanh - Ebook Yoga thực hành: Phần 2 - Võ Lang (dịch)

Phần 2 của cuốn  Ebook Yoga thực hành sau đây giúp các bạn có được những kinh nghiệm trong việc luyện tập Yoga. Nội dung của phần 2 gồm có ba phần còn lại phần 3, phần 4 và phần 5, trong đó phần 3 trình bày về vệ sinh về thể chất, phần 4 là vệ sinh về tinh thần và phần 5 là thực hành Yoga như thế nào.     | hơn vì chúng thiếu luyện tập đã lâu năm Tuy nhiên thân thể chúng ta được cấu tạo nên để hoạt động nhưng chúng ta chỉ hoạt động có một vài bộ phận cũng như chúng ta chỉ sử dụng một phần nhỏ của hai buồng phổi và khối óc và chúng ta để cho phần nhiều các khớp xương bị tê liệt. Do sự lười biếng chúng ta làm trở ngại cho sự lưu thông của khí huyết gia tăng những sự bực dọc khó chịu và mở cửa cho các thứ bệnh tật. PHẦN BA VỆ SINH VỀ THỂ CHẤT Chương I VỆ SINH VỀ THẺ-CHẨT Bây giờ bạn đã biết YOGA là một hệ thống hoàn hảo nhằm mục đích triển nở tổng quát cá nhân trên mọi lãnh vực thể chất đạo đức và tinh thần ba yếu tố quan trọng mà không bao giờ ta nên lãng quên. Lẽ tất nhiên là thể chất đền đài của tinh thần cần phải ở trong điều kiện hoàn hảo để cho tư tưởng có thể tự do hướng về các lý tưởng cao siêu. Một người không thể nào đạt tới sức mạnh của tinh thần nếu y thô lỗ ham khoái lạc bẩn thỉu hay lười biếng. Vấn đề vệ sinh cần phải có đủ trên ba lãnh vực. Bây giờ chúng ta hãy nói đến lãnh vực thể chất. Vệ sinh về tinh thần và đạo đức sẽ tới sau. Chắc chắn là có một vài điều chỉ dẫn mà chúng tôi sắp trình bày với bạn đây đã rất quen thuộc với bạn và hình như vô ích đối với bạn. Nhưng chưa chắc là chúng đã hoàn toàn vô ích. Biết bao nhiêu các quy luật giản dị về đời sống mà ai nấy đều biết sự ích lợi hiển nhiên vẫn hàng ngày bị vi phạm trắng trợn một cách ý thức hay vô ý thức. TẮM CẠN HAY CHÀ XÁT HÀNG .