tailieunhanh - Tay to hơn sau 31 ngày

Tôi chắc rằng nếu bạn thực hiện chương trình tập luyện này và tập nặng dần lên đều đặn , cộng với một chế độ dinh dưỡng đầy đủ , sau 31 ngày , bạn sẽ có một kết quả khá ấn tượng. Không hề đùa chút nào , bạn sẽ có một cánh tay to đẹp chỉ trong 31 ngày ! To tới mức nào ? Điều này còn dựa vào rất nhiều yếu tố . Cơ bắp của bạn phát triển nhanh hay không còn phụ thuộc vào gen . Vì vậy có những bạn mới tập nhưng cơ bắp. | Tay to hơn sau 31 ngày Tôi chắc rằng nếu bạn thực hiện chương trình tập luyện này và tập nặng dần lên đều đặn cộng với một chế độ dinh dưỡng đầy đủ sau 31 ngày bạn sẽ có một kết quả khá ấn tượng. Không hề đùa chút nào bạn sẽ có một cánh tay to đẹp chỉ trong 31 ngày To tới mức nào Điều này còn dựa vào rất nhiều yếu tố . Cơ bắp của bạn phát triển nhanh hay không còn phụ thuộc vào gen . Vì vậy có những bạn mới tập nhưng cơ bắp nổi lên rất nhanh rất đẹp trong khi nhiều bạn lại phát bực vì tập mãi mà cũng không to lên được . Nếu bạn là một trong số ít người may mắn có gen tốt cơ bắp lên nhanh thì chương trình tập sau đây không thích hợp với bạn rồi . Bạn nên lựa tìm những phương pháp tập khác thích hợp hơn . Nếu bạn giống như hầu hết chúng ta phải đổ không biết bao nhiêu mồ hôi để chứng kiến sự thay đổi chậm chạp của cơ thể . Đừng nản bạn đâu chỉ có một mình. Chương trình này thực sự dành cho bạn đấy . Quay trở lại với câu hỏi ban đầu . Tay của bạn sẽ to lên bao nhiêu Nếu bạn làm theo đúng chỉ dẫn của tôi kể cả về dinh dưỡng nghỉ ngơi . Tôi tin tay của bạn sẽ to lên khoảng 2 phân . Có thể chắc chắn không Có thể nhiều hơn hoặc ít hơn . Nhưng 1 phân đối với tay cũng là sự thay đổi đáng nể với cơ thể bạn rồi