tailieunhanh - BÀI TẬP MONG

Nằm ưỡn người tập mong trên sàn .Nằm ngửa trên một tấm thảm với đầu gối của bạn cong chỉ lên trần và cánh tay của bạn ở bên cạnh bạn. Đơn giản chỉ cần nâng cao xương chậu của bạn lên phía trần nhà để một điểm mà cơ thể của bạn sẽ được ở một góc khoảng 45 độ so với sàn nhà. Quay trở lại vị trí bắt đầu và lặp lại. Quỳ gối đá ngược chân tập mông cải thiện vòng 3 Bài tập mông - Cải thiện vòng 3: .1. Quỳ trên mặt đất, tay chống phía trước, vuông. | BÀI TÂP MONG BÀI TẬP MONG Nằm ưỡn người tập mong trên sàn Nằm ngửa trên một tấm thảm với đầu gối của bạn cong chỉ lên trần và cánh tay của bạn ở bên cạnh bạn. Đơn giản chỉ cần nâng cao xương chậu của bạn lên phía trần nhà để một điểm mà cơ thể của bạn sẽ được ở một góc khoảng 45 độ so với sàn nhà. Quay trở lại vị trí bắt đầu và lặp lại. Quỳ gối đá ngược chân tập mông cải thiện vòng 3 Bài tập mông - Cải thiện vòng 3

Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Phương pháp tập thể hình bằng hình ảnh (phần 1)
6    87    0

Phương pháp tập thể hình bằng hình ảnh (phần 2)

6    90    1

Phương pháp tập thể hình bằng hình ảnh (phần 4)

4    75    1

HƯỚNG DẪN TẬP THỂ HÌNH
17    111    0

CÁCH TẬP THỂ HÌNH HIỆU QUẢ
8    109    0

Thể hình và 13 sai lầm các teen thường mắc phải khi luyện tập
21    112    0

Phân tích Kỹ thuật bài tập: Bơm ngực ngang bằng tạ đơn
4    125    0

Phương pháp tập thể hình bằng hình ảnh (phần 3)
8    127    0

Chương trình tập thể hình đơn giản cho người mới
5    109    0

Dinh dưỡng sau mỗi buổi tập thể hình

8    107    0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Một Case Về Hematology (1)

8    462344    61

Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14    26328    79

Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13    11357    542

Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14    10554    466

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    9848    108

Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249    8894    1161

Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16    8511    426

Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8    8104    2279

Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152    7802    1800

Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17    7283    268
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Báo cáo nghiên cứu nông nghiệp " Field control of pest fruit flies in Vietnam "
14    194    4    01-01-2025

Chương 10: Các phương pháp tính quá trình quá độ trong mạch điện tuyến tính
57    237    7    01-01-2025

đề cương ôn tập chương Vật lý 10 - Cơ học
6    129    0    01-01-2025

Báo cáo nghiên cứu nông nghiệp " KẾ HOẠCH THỐNG NHẤT GIỮA SẢN XUẤT, PHÂN PHỐI VÀ GIỚI THIỆU SẢN PHẨM CÂY DƯA CHUỘT CẢI BẮP "
3    127    1    01-01-2025

5 lý do khiến phụ nữ không thể giảm cân
6    149    0    01-01-2025

Báo cáo lâm nghiệp: "Les facteurs de productivité du Pin noir d’Autriche (Pinus nigra Arnold. ssp. nigricans Host. austriaca Hoss. Novak) dans les Alpes du Sud"
17    112    0    01-01-2025

Ai cũng cởi, chỉ một người không cởi
10    117    1    01-01-2025

Ảnh ĐẶNG QUANG HIẾU: Cái lem nhem đẹp của Hà Nội

10    128    0    01-01-2025

Giáo trình phân tích hệ số truyền nhiệt và mật độ dòng nhiệt của các loại thiết bị ngưng tụ p10
5    107    0    01-01-2025

QUYẾT ĐỊNH Số 511/1999/QĐ-BCA (V26)
7    112    0    01-01-2025
TÀI LIỆU HOT

Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8    8104    2279

Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152    7802    1800

Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112    4412    1374

Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62    6333    1274

Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249    8894    1161

Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561    3850    680

Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122    3925    609

Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274    4735    566

Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13    11357    542

Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35    4514    490