tailieunhanh - Giáo trình môn Taewondo

Giáo trình môn Taewondo dành cho các bạn đang theo học môn võ Taewondo tham khảo và nâng cao kỹ năng võ. Giáo trình sẽ cung cấp cho bạn sơ lược về lịch sử hình thành Taewondo và các kỹ năng luyện võ Taewondo. | MỤC LỤC Trang CHƯƠNG I LỊCH SỬ PHÁT TRIỂN CỦA MÔN TAEKWONDO TRÊN THẾ GIỚI VÀ Ở VIỆT I. Lịch sử phát triển của môn Taekwondo trong thời kỳ cổ đại .2 II. Lịch sử phát triển của môn Taekwondo trong thời kỳ trung cổ .3 III. Lịch sử phát triển của môn Taekwondo trong thời hiện IV. Sự phát triển của môn Taekwondo trong giai đoạn hiện V. Lịch sử phát triển của môn Taekwondo ở Việt Nam .5 CHƯƠNG II KỸ THUẬT CƠ I. Mục tiêu tấn II. Vũ khí tấn công của cơ thể .10 III. Tấn Seogi .23 IV. Kỹ thuật phòng thủ Makki .33 V. Kỹ thuật tấn công Kongkyok Kisul .44 CHƯƠNG III QUYỀN POOMSE .64 I. Nguồn gốc khái niệm và phương pháp luyện tập các bài quyền trong môn võ II. Một số bài quyền cơ Thái cực Kiền cung quyền Taegeuk 1 Jang .65 Thái cực Đoài cung quyền Taegeuk 2 Jang .69 Thái cực Ly cung quyền Taegeuk 3 Jang .72 CHƯƠNG IV ĐỐI LUYỆN .77 I. Nhất thế đối luyện Trung đẳng Hanbeon kyorugi Momtong .77 II. Nhất thế đối luyện Thượng đẳng Hanbeon kyorugi Olgul .82 CHƯƠNG V MỘT SỐ ĐIỀU LUẬT THI ĐẤU TAEKWONDO .84 TÀI LIỆU THAM 1 CHƯƠNG I LỊCH SỬ PHÁT TRIỂN CỦA MÔN TAEKWONDO TRÊN THẾ GIỚI VÀ Ở VIỆT NAM Lịch sử phát triển của môn Taekwondo có thể được chia ra làm 4 giai đoạn là thời kỳ cổ đại thời kỳ trung cổ thời kỳ hiện đại và sự phát triển của môn Taekwondo trong giai đoạn hiện nay. I. LỊCH SỬ PHÁT TRIỂN CỦA MÔN TAEKWONDO TRONG THỜI KỲ CỔ ĐẠI Loài người khi mới sinh ra đã mang trong mình bản năng sinh tồn để duy trì nòi giống và cuộc sống của bản thân mình và vì vậy dù vô tình hay hữu ý thì điều này đã thúc đẩy loài người hướng tới hoạt động thể chất trong suốt cuộc đời của mình. Một thực tế rõ ràng là dù ở bất cứ đâu và trong bất cứ thời điểm nào thì con người vẫn không thể thực hiện được những công việc hàng ngày nếu thiếu các hoạt động thể chất và hoạt động này đã giúp con người không ngừng trưởng thành phát triển và hoàn thiện. Trong thời kỳ cổ đại con người đã không có một phương tiện nào khác ngoài hai bàn tay và sức

• Thể dục thể thao
• Giáo trình môn Taewondo
• Học môn Taewondo
• Thực hành võ Taewondo
• Kiến thức thể thao
• Kỹ năng chơi thể thao
• Kinh nghiệm chơi thể thao
• Kỹ thuật chơi bóng bàn
• Cao thủ bóng bàn thế giới
• Kỹ năng chơi bóng bàn
• Kỹ thuật nền tảng trong tenis
• Kỹ thuật chơi tenis
• Di chuyển trong tennis
• Sáng kiến kinh nghiệm
• Sáng kiến kinh nghiệm THPT
• Sáng kiến kinh nghiệm môn Giáo dục quốc phòng an ninh
• Trò chơi thể thao quân sự
• Trường THPT Hướng Hóa
• Kiến thức tổng quát cho huấn luyện viên
• Huấn luyện viên Vovinam
• Việt Võ Đạo
• Sáng kiến kinh nghiệm THCS
• Phát triển tố chất thể lực
• Trò chơi vận động
• Hoạt động thể dục thể thao
• Giáo dục quốc phòng An ninh
• Trường THPT Số 2 Đakrông
• Sáng kiến kinh nghiệm lớp 10