tailieunhanh - Táo ngừa bệnh tim ở phụ nữ mãn kinh

.Các nhà khoa học tại Trường Đại học tiểu bang Florida (Mỹ) tin rằng, quả táo giúp giảm hàm lượng chất béo ở phụ nữ sau mãn kinh một cách đáng kể. Theo các nhà khoa học, phụ nữ sau mãn kinh là nhóm có rủi ro bệnh tim mạch và đột quỵ nhiều nhất. Nếu ăn hai quả táo mỗi ngày trong vòng 6 tháng sẽ giúp giảm hàm lượng cholesterol trong cơ thể xuống mức 25%. Hàm lượng cholesterol sụt giảm lớn nhất được các nhà khoa học tìm thấy trong cuộc nghiên cứu này là lipoprotein - một. | Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl S aĩỉ or S D Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Các nhà khoa học tại Trường Đại học tiểu bang Florida Mỹ tin rằng quả táo giúp giảm hàm lượng chất béo ở phụ nữ sau mãn kinh một cách đáng kể. Theo các nhà khoa học phụ nữ sau mãn kinh là nhóm có rủi ro bệnh tim mạch và đột quỵ nhiều nhất. Nếu ăn hai quả táo mỗi ngày trong vòng 6 tháng sẽ giúp giảm hàm lượng cholesterol trong cơ thể xuống mức 25 . Hàm lượng cholesterol sụt giảm lớn nhất được các nhà khoa học tìm thấy trong cuộc nghiên cứu này là lipoprotein - một loại cholesterol xấu gây xơ vữa động mạch và tăng rủi ro hình thành cục máu đông làm nghẽn các động mạch nuôi tim và não. Trong cuộc nghiên cứu có 160 đối tượng là nữ giới sau mãn kinh. Các đối tượng này được chia làm hai nhóm Nhóm 1 ăn 75 gram táo sấy mỗi ngày tương đương 2 quả táo tươi cỡ vừa nhóm 2 được ăn mận sấy. Mỗi nhóm được kiểm tra máu 3 tháng một lần mỗi năm. Sau 3 tháng nhóm ăn táo có hàm lượng cholesterol thấp tới 9 và hàm lượng cholesterol LDL rớt tới 16 . Sau 6 tháng tổng lượng cholesterol thấp hơn tới 13 và lượng LDL rớt tới 24 . Tuy nhóm ăn mận cũng có hàm lượng cholesterol rớt nhẹ nhưng không bằng nhóm ăn táo. Nghiên cứu được xuất bản trên Tạp chí Academy of Nutrition and .