tailieunhanh - Hạt điều - món ăn ngăn ngừa nhiều bệnh tật

.Hạt điều có giá trị kinh tế cao vì ăn ngon và có chứa nhiều giá trị dinh dưỡng như chất sắt, phốt pho, magie, kẽm, và selenium. Hạt điều cũng giàu chất chống oxi hóa, protein và hóa học thực vật. Nhờ vậy khi ăn sẽ giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngừa ung thư Nhiều nghiên cứu cho biết, hạt điều có thể làm giảm nguy cơ ung thư ruột kết. Sự giàu có chất đồng cũng giúp cho hạt điều có thể loại bỏ được các phân tử gốc tự do. Ngoài ra, nó còn .giàu. | Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl or 5 D 5i QTQ s Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hl Hạt điều có giá trị kinh tế cao vì ăn ngon và có chứa nhiều giá trị dinh dưỡng như chất sắt phốt pho magie kẽm và selenium. Hạt điều cũng giàu chất chống oxi hóa protein và hóa học thực vật. Nhờ vậy khi ăn sẽ giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngừa ung thư Nhiều nghiên cứu cho biết hạt điều có thể làm giảm nguy cơ ung thư ruột kết. Sự giàu có chất đồng cũng giúp cho hạt điều có thể loại bỏ được các phân tử gôc tự do. Ngoài ra nó còn giàu nguồn hóa học thực vật và các chất chống oxi hóa nên giúp bảo vệ tim cũng như ngừa ung thư. Tốt cho tim Nghiên cứu được xuất bản trên Tạp chí Dinh dưỡng Anh Quốc phát hiện có nhiều chất chống oxi hóa trong các loại hạt thực vật trong đó có hạt điều. Thành phần chống oxi hóa này có thể mang lại nhiều lợi ích bảo vệ tim. Còn nhiên cứu của Trung tâm Sức khỏe phụ nữ ở Iowa Mỹ cho biết những phụ ăn mỗi tuần một lần hạt điều sẽ giảm được 11 nguy cơ mắc bệnh tim mạch và nếu ăn từ 1-4 lần thì giảm được 19 . Tổng hợp từ 4 nghiên cứu khác nhau các chuyên gia kết luận những người ăn các loại hạt như hạt điều từ 1-4 lần tuần sẽ giúp giảm được 37 nguy cơ tim mạch so với những người hiếm khi ăn. Giúp xương khớp chắc khỏe Trong hạt đều rất giàu magie. Khoảng 2 3 lượng magie trong cơ thể tập trung ở xương. Magie giúp cân bằng canxi từ .

• Y học thường thức
• chữa bệnh bằng thảo dược
• bài thuốc tự nhiên
• thuốc dân gian trị bệnh
• cách chăm sóc sức khỏe
• cách phòng trị bệnh
• Chữa táo bón bằng dược thảo
• thảo dược trị bệnh
• Dược thảo đa năng
• dược thảo đông y
• chữa ho bằng dựơc thảo
• công dụng thực tế
• Chữa bệnh viêm đại tràng
• Viêm đại tràng mãn tính
• Viêm đại tràng
• Chữa bệnh Đông y
• Tạp chí Luật học
• Bảo hộ sáng chế phương pháp chữa bệnh
• Phương pháp chữa bệnh bằng thảo dược
• Pháp luật Ấn Độ
• Hoàn thiện pháp luật Việt Nam
• y học cổ truyền
• y học thường thức
• chữa bệnh bằg đông y
• cách chữa dị ứng bằng thảo dược
• cây thuốc nam ứng dụng
• Bài thuốc nam
• thuốc Nam chữa bệnh
• các vị thuốc đông y
• chữa bệnh bằng đông y
• dược liệu chữa bệnh thiên nhiên
• vị thuốc điều trị bệnh
• thảo dược
• mẹo chữa bệnh bằng đông y
• Trị bệnh thấp khớp bằng thảo dược
• Hoa đại chữa tăng huyết áp
• bài thuốc trị bệnh bằng trái cây
• Chẩn đoán bệnh trĩ
• giáo trình trĩ học
• bệnh táo bón
• điều trị táo bón
• phòng tránh táo bón
• trị bệnh trĩ bẵng thảo dược
• Trị bệnh bằng ớt
• dược thảo chữa bệnh
• canh chữa bệnh
• món ăn chữa bệnh
• mẹo chữa bệnh
• những cây thuốc nam quý
• thảo dược
• y học
• đông y
• Bài thuốc hay
• thoát vị đĩa đệm
• thoái hóa đốt sống cổ
• đốt sống lưng
• bài thuốc từ thảo dược
• chữa bệnh bằng đậu đen
• chữa bệnh bằng nghệ
• ngộ độc thực phẩm
• bệnh thường gặp
• cách chữa bệnh dân gian
• kiến thức y học
• mẹo bảo vệ sức khỏe
• mẹo vặt chữa bệnh
• Chứng táo bón
• nguyên nhân gây táo bón
• bạch hoa xà
• dược học
• thuốc đông y
• cây thuốc chữa bệnh
• y học đông y
• cây lưỡi rắn
• thuốc hay bằng cây lưỡi rắn
• cây bá bệnh