Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
6 mẹo giảm cân như đùa

6 mẹo giảm cân như đùa .Việc giảm cân là hết sức cần thiết, đặc biệt trong ngày hè nếu như bạn muốn diện những chiếc đầm thật xinh đẹp. Có thể bạn chưa từng nghe thấy những mẹo giảm cân này, nhưng kết quả của nó thật đáng kinh ngạc. 1. Uống dầu ăn Khi tác giả cuốn "Shangri-La Diet", tiến sĩ, nhà tâm lý học Seth Roberts, đưa ra chế độ giảm béo này, nhiều người đã cho đó là ý tưởng điên rồ. Nhưng Seth không quan tâm tới dư luận, ông tiếp tục nghiên cứ vấn đề này. | 6 mẹo giảm cân như đùa Việc giảm cân là hết sức cần thiết đặc biệt trong ngày hè nếu như bạn muốn diện những chiếc đầm thật xinh đẹp. Có thể bạn chưa từng nghe thấy những mẹo giảm cân này nhưng kết quả của nó thật đáng kinh ngạc. 1. Uống dầu ăn Khi tác giả cuốn Shangri-La Diet tiến sĩ nhà tâm lý học Seth Roberts đưa ra chế độ giảm béo này nhiều người đã cho đó là ý tưởng điên rồ. Nhưng Seth không quan tâm tới dư luận ông tiếp tục nghiên cứ vấn đề này và một thập kỷ sau điều đó đã được chứng minh. Chế độ ăn uống theo Shangri-La Diet là uống đều đặn 1 - 3 muỗng canh nước đường và 1 - 2 muỗng canh dầu olive. Cách sử dụng là 2 - 3 lần mỗi ngày giữa các bữa ăn. Theo Seth cách này sẽ giúp kiềm chế cơn thèm ăn và nhờ thế sẽ giúp giảm cân hiệu quả. Seth cho rằng khi bạn ăn nhiều thực phẩm quen thuộc với nhiều mùi thơm hấp dẫn bộ não sẽ bị kích thích đói khiến bạn thèm ăn và tìm mọi cách để ăn chúng. Nhưng khi bạn sử dụng các thực phẩm không có mùi thơm và lạ miệng bạn sẽ có cảm giác ngán không muốn ăn. Bằng cách này bạn sẽ giảm cân nhanh hơn. 2. Sử dụng gia .