Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Care of Musculoskeletal Problems in the Outpatient Setting - part 2
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Care of Musculoskeletal Problems in the Outpatient Setting - part 2
Kim Tuyết
74
35
pdf
Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Mẫu kế hoạch bữa ăn có hàm lượng calo cao (khoảng 6000 calories). Ăn sáng: 3 / 4 c. nước cam: 1 c. ngũ cốc nóng với 2 muỗng cà phê. đường, 1 quả trứng chiên, 1 lát toàn bộ lúa mì bánh mì nướng với muỗng cà phê. bơ thực vật, 1 muỗng cà phê. jelly; 8 oz. sữa (toàn bộ) Tổng cal. = 620 Snack: 1 bơ đậu phộng và bánh sandwich jelly (2 lát bánh mì, 2 muỗng canh bơ đậu phộng, | 30 E. Trowers Table 3.1. High-calorie sample meal plan approximately 6000 cal . Breakfast 3 4 c. orange juice 1 c. hot cereal with 2 tsp. sugar 1 egg fried 1 slice whole wheat toast with tsp. margarine 1 tsp. jelly 8 oz. milk whole Total cal. 620 Snack 1 peanut butter and jelly sandwich 2 slices bread 2 Tbsp. peanut butter 2 tsp. jelly 1 2 c. raisins 1 c. apple juice. Total cal. 680 Lunch 1 ham and cheese sandwich 2 slices bread 1 oz. cheese 1 oz. ham 1 Tbsp. mayonnaise 1 serving french fries 1 c. tossed green salad with 2 Tbsp. dressing 10-oz. chocolate milkshake 4 oatmeal cookies Total cal. 1440 Snack 1 bagel with 2 tsp. margarine and 2 Tbsp. cream cheese 1 c. sweetened applesauce 3 4 c. grape juice Total cal. 710 Dinner 2 pieces baked chicken 7 oz. total 1 c. rice with 1 tsp. margarine 1 c. collard greens 1 2 c. candied sweet potatoes 2 pieces cornbread with 1 Tbsp. margarine 8 oz. milk whole 1 slice apple pie Total cal. 1760 Snack 1 banana 1 2 c. peanuts 1 c. chocolate milk whole Total cal. 720 c. cup oz. ounce tsp. teaspoon cal. calories Tbsp. tablespoon. Water Sports drink Diluted fruit juices 2 1 water juice After Postexercise sooner the better A. 30 to 60 min after exercise B. 240 to 400 cal. 60-100 g carbs or 1 2 gram carbo per pound body weight bagels yogurt fruits juices carbo load drinks soft pretzels C. Water a minimum of 1 qt. 32 oz. of H2O for each hour of intense exercise or for each pound wt. loss replace w 16 to 24 oz. H2O. Table 3.2. Sample pre-activity meals to be eaten 3to 4 h prior to event . 3 4 c. orange juice 1 2 c. cereal with 1 tsp. sugar 1 slice whole-wheat toast with 1 tsp. margarine and 1 tsp. honey or jelly 8 oz. skim or low-fat milk water Total cal. 450-500 3 4 c. orange juice 1 to 2 pancakes with 1 tsp. margarine and 2 Tbsp. syrup 8 oz. skim or low-fat milk water Total cal. 450-500 1 c. vegetable soup 1 turkey sandwich with 2 slices bread 2 oz. turkey white or dark 1-oz. cheese slice 2 tsp. mayonnaise 8 oz. skim or low-fat milk .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Primary Care of Musculoskeletal Problems in the Outpatient Setting - part 1
Primary Care of Musculoskeletal Problems in the Outpatient Setting - part 2
Primary Care of Musculoskeletal Problems in the Outpatient Setting - part 3
Primary Care of Musculoskeletal Problems in the Outpatient Setting - part 4
Primary Care of Musculoskeletal Problems in the Outpatient Setting - part 5
Primary Care of Musculoskeletal Problems in the Outpatient Setting - part 6
Primary Care of Musculoskeletal Problems in the Outpatient Setting - part 7
Primary Care of Musculoskeletal Problems in the Outpatient Setting - part 8
Primary Care of Musculoskeletal Problems in the Outpatient Setting - part 9
Primary Care of Musculoskeletal Problems in the Outpatient Setting - part 10
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.