Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
mot tiết thể dục mẫu cho lớp mầm non - mẫu giáo _1

Các động tác hô hấp tập 4-5 lần. Các động tác tay, chân, bụng tập 2 lần 8 nhịp. | mot tiết thể dục mẫu cho lớp mầm non - mẫu giáo THỂ DỤC Các động tác hô hấp tập 4-5 lần. Các động tác tay chân bụng. tập 2 lần 8 nhịp. a Những động tác phát triển hô hấp Hướng dẫn A Động tác 1 Gà gáy ò ó o. - Tư thế chuẩn bị TTCB Đứng thẳng khép chân tay thả xuôi đầu không cúi. - Thực hiện Bước chân trái lên phía trước chân phải kiễng gót 2 tay khum trước miệng vươn người về bên trái giả làm tiếng gà gáy ò ò o. . Cô động viên trẻ làm tiếng gà gáy càng to ngân dài càng tốt. Sau đó hạ tay xuống đưa chân trái về TTCB. Tiếp tục đổi bên và thực hiện như trên. A Động tác 2 Thổi bóng bay - TTCB Đứng chân rộng bằng vai tay thả xuôi. - Thực hiện Đưa 2 tay khum trước miệng và thổi mạnh đồng thời đưa 2 tay ra ngang tưởng tượng bóng to dần . Cô động viên trẻ thổi mạnh để được những quả bóng đỏ xanh to. A Động tác 3 Thổi nơ bay - TTCB Đứng chân rộng bằng vai tay cầm nơ thả xuôi. - Thực hiện Trẻ đưa nơ ra phía trước và thổi mạnh để nơ bay xa . A Động tác 4 Còi tàu tu. .tu. - TTCB Đứng khép chân tay thả xuôi. - Thực hiện Bước chân trái lên trước 1 bước chân phải kiễng gót 2 tay khum trước miệng làm tiếng còi tàu tu.tu. . Cô động viên trẻ làm tiếng còi tàu kêu to và ngân dài. Sau đó hạ tay xuống đưa chân trái về TTCB. Tiếp tục đưa chân phải lên trước và thực hiện như trên. A Động tác 5 Máy bay ù.ù. - Thực hiện Cho trẻ đi theo vòng tròn hoặc đi theo tự do 2 tay đưa ngang và làm tiếng máy bay ù.ù. . A Động tác 6 Đưa tay lên cao hít vào hạ tay xuống thở ra. - TTCB Đứng thẳng tay thả xuôi. - Nhịp 1-2 Bước chân trái lên trước 1 bước chân phải kiễng gót 2 tay đưa lên cao lòng bàn tay hướng vào nhau. Mắt nhìn theo tay hít vào nhiều. - Nhịp 3-4 Từ từ hạ tay xuống và thở ra đưa chân rái về TTCB. - Nhip5 6 7 8 Đổi chân và thực hiện như trên. b Những động tác phát triển cơ tay - vai A Động tác 1 Tay đưa ra phía trước gập trước ngực có thể tập với gậy vòng - TTCB Đứng thẳng tay để dọc thân khép chân. - Nhịp 1 Bước chân trái lên trên một bước trọng tâm dồn vào chân trái chân phải kiễng gót. .