Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
5 thực phẩm giúp chị em có làn da trơn mịn

Phụ nữ ai cũng muốn có một làn da mịn màng, trắng sáng. Tuy nhiên da khô, mụn làm cho chị em mất tự tin. Để có một làn da đẹp chúng ta nên ăn 5 loại thực phẩm sau đây. Khoai sọ làm cho da trơn mịn Khoai sọ có tác dụng làm da trơn láng, bớt khô nhờ thành phần protit keo và các hoạt chất khác. | 5 thực phẩm giúp chị em có làn da trơn mịn Phụ nữ ai cũng muốn có một làn da mịn màng trắng sáng. Tuy nhiên da khô mụn. làm cho chị em mất tự tin. Để có một làn da đẹp chúng ta nên ăn 5 loại thực phẩm sau đây. Khoai sọ làm cho da trơn mịn Khoai sọ có tác dụng làm da trơn láng bớt khô nhờ thành phần protit keo và các hoạt chất khác. Những thành phần này có thể làm cho cơ tế bào hoạt động mạnh tăng tốc độ trao đổi chất. Ngoài ra khoai sọ còn giúp khỏe dạ dày hệ tiêu hóa thúc đẩy tiêu hóa chống táo bón. Củ sen duy trì da sáng bóng Củ sen hàm chứa phong phú vitamin C và khoáng chất có tác dụng như vị thuốc tác dụng cầm máu của củ sen càng được nhiều người biết đến. Gần đây có rất nhiều thí nghiệm chứng tỏ củ sen có ích cho tim có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất cũ mới ngăn chặn da thô ráp. Củ sen nấu lên thành cháo hầm cùng với hạt sen thì sẽ có hiệu quả tốt hơn. Mộc nhĩ trị da thô ráp do táo bón Mộc nhĩ giàu vitamin và khoáng chất có tác dụng thanh lọc huyết dịch là thực phẩm rất tốt cho da. Từ trước đến nay người Trung Quốc xem mộc nhĩ là thực phẩm làm đẹp mạnh khỏe và trường sinh bất lão. Mộc nhĩ còn chứa rất nhiều chất xơ là thực phẩm phù hợp để cải thiện làn da thô ráp do táo bón gây ra. Mơ giúp tẩy da .