Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Chọn giày cho chân

Nếu bị sưng đau ngón chân khi đi giày dép, nên từ bỏ thói quen đi giày cao, chật, mõm hẹp. Nên chọn loại đế bằng, cao tối đa 3-4 cm. Bàn chân là điểm xa nhất của tầm mắt nên thường bị chúng ta quên bẵng. Chị em chỉ giật mình khi có ai đó phát hiện ra và buông một câu bình luận "chân gì mà thô vậy" hoặc tế nhị hơn: "trông chân có vẻ vất vả và già hơn tuổi". Vì vậy, bạn cần "lắng nghe" đôi bàn chân và chiều chuộng chúng | Chọn giày cho chân Nếu bị sưng đau ngón chân khi đi giày dép nên từ bỏ thói quen đi giày cao chật mõm hẹp. Nên chọn loại đế bằng cao tối đa 3-4 cm. Bàn chân là điểm xa nhất của tầm mắt nên thường bị chúng ta quên bẵng. Chị em chỉ giật mình khi có ai đó phát hiện ra và buông một câu bình luận chân gì mà thô vậy hoặc tế nhị hơn trông chân có vẻ vất vả và già hơn tuổi . Vì vậy bạn cần lắng nghe đôi bàn chân và chiều chuộng chúng. Hãy chọn cho mình một đôi giày phù hợp Sưng đau ngón chân Hiện tượng sưng đau ngón chân khi đi giày dép thường là di truyền. Những người mắc bệnh cảm thấy sưng đau phần chính giữa và khớp những ngón có điểm tỳ mạnh với khuôn giày. Giải pháp Từ bỏ thói quen đi giày cao chật mõm hẹp. Chọn loại đế bằng cao nhất là 3-4 cm. Khi thử giày nếu cảm thấy chưa ôm chân cần sử dụng miếng lót loại mềm. Với trường hợp hay sưng đau ngón cái và ngón trỏ nên đặt miếng lót bông nhỏ nằm giữa 2 ngón. Chiều tối cần xoa bóp phần lòng bàn chân và giữa các ngón cho máu lưu thông. Mồ hôi chân Nên chọn tất vớ chất liệu 100 cotton mua giày da chất lượng cao của các hãng tên tuổi. Rắc phấn chuyên dụng vào giày và xoa phấn vào các kẽ ngón chân. Xông hơi bàn chân với nước sắc lá xương xông hoặc lá trầu không. Trong trường hợp cần thiết có thể nghĩ đến việc giải phẫu cắt hạch giao cảm tại một số vùng trong cơ thể như nách bàn tay bàn chân. Nhói đau do viêm thần kinh bàn chân Khi bước chân lâu trong giày da cứng và chật bàn chân cảm thấy nóng chói đau ở một số điểm giống như giẫm phải đá nhọn. Khi bàn chân bị bó chặt các ngón bị nén sát vào nhau gây căng tức dây thần kinh giữa các ngón. Giải pháp Chọn giày rộng gót thấp có lỗ thoáng hở và đế cao su dẻo. Khi mua giày cần có tư vấn của người bán hàng để tìm ra miếng lót dán đúng vị trí đỡ bàn chân. Nếu đau nhói nhẹ có thể dùng thuốc giảm đau nhưng nếu thấy hiện tượng nhói mạnh kéo dài dẫn đến nhiễm trùng cần tìm đến bác sĩ để có chỉ định điều trị. Khó bước có gai ngầm trong gót lòng bàn chân Giai đoạn đầu bạn cảm thấy đau gót