Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
VẬN ĐỘNG ĐỂ ĐƯỢC KHỎE
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
VẬN ĐỘNG ĐỂ ĐƯỢC KHỎE
Ðức Long
40
8
pdf
Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Cuộc sống tiện nghi vật chất ngày nay có khuynh hướng làm cho chúng ta lười vận động. Hễ đi gần hay đi xa gì cũng vậy, chúng ta thường thót lên xe gắn máy hoặc lái xe mà đi. Trong các thương xá, trong métro, bên cạnh cầu thang thường đều có cầu thang tự động để giúp chúng ta di chuyển cho nhanh và cho khỏe. Trong nhà thì các cháu ngồi miết bên computer để chat và để chơi game suốt ngày, còn người lớn thì cuối tuần thường hay mướn một hơi 5-6 bộ phim. | VẬN ĐỘNG ĐỂ ĐƯỢC KHỎE Cuộc sống tiện nghi vật chất ngày nay có khuynh hướng làm cho chúng ta lười vận động. Hễ đi gần hay đi xa gì cũng vậy chúng ta thường thót lên xe gắn máy hoặc lái xe mà đi. Trong các thương xá trong métro bên cạnh cầu thang thường đều có cầu thang tự động để giúp chúng ta di chuyển cho nhanh và cho khỏe. Trong nhà thì các cháu ngồi miết bên computer để chat và để chơi game suốt ngày còn người lớn thì cuối tuần thường hay mướn một hơi 5-6 bộ phim chưởng phim truyện hay băng ca nhạc Paris by night Thúy Nga hoặc Asia về xem cho qua ngày qua tháng còn không thì cũng hú bạn bè lại bày tiệc lai rai ba sợi say sưa và tán dóc cho qua tháng qua ngày. Một số ít thì xoa mạc chược tại nhà hoặc rủ nhau đi casino để thử thời vận. Còn những ai có tâm đạo thì đi nhà thờ hay đi chùa. Nếp sống ù lì không linh hoạt thiếu vận động và thể dục là đầu mối của nhiều vấn đề về sức khỏe như béo phì các bệnh về tim mạch cholesterol cao áp huyết cao và bệnh tiểu đường loại II v.v. Theo thống kê y tế cho biết thì có lối 60 dân số Bắc Mỹ thiếu vận động. Tất cả sách báo về y khoa đều nói lên sự lợi ích của việc vận động thể dục thể thao đối với sức khỏe của chúng ta. Tại sao chúng ta cần phải vận động 1- Tốt cho tim mạch Vận động thể dục thể thao giúp cho tim được khỏe mạnh giảm nguy cơ các bệnh về tim mạch giúp điều hòa hoặc làm giảm áp huyết động mạch nhờ vậy giảm nguy cơ bị tai biến mạch máu não. 2- Giảm mập và béo phì Vận động thường xuyên sẽ làm tiêu mỡ làm giảm cholesterol xấu LDL giảm chất béo xấu triglyceride tăng cholesterol tốt HDL. Vận động tập thể dục và chơi thể thao cộng với một sự dinh dưỡng thích nghi sẽ giúp vào việc làm giảm cân một cách hiệu quả. 3- Giảm nguy cơ xuất hiện bệnh tiểu đường loại II hoặc làm giảm thiểu triệu chứng của nó Vận động và tập thể dục thường xuyên sẽ làm tăng sự tiêu thụ đường glucose trong máu bằng cách gia tăng sự hấp thụ đường từ máu vào trong các tế bào. 4- Tốt cho phổi Vận động thường xuyên sẽ giúp cho việc hô hấp được tốt hơn
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Ebook Dược lý học lâm sàng - Lê Đình Sáng
Chuyên đề tốt nghiệp: Nghiên cứu hoạt động xúc tiến tại thị trường nội địa và đề xuất giải pháp cho CTCP Dược phẩm-Dược liệu Pharmedic
Luận văn Thạc sĩ Dược học: Xác định các vấn đề liên quan đến sử dụng thuốc thông qua hoạt động thực hành dược lâm sàng tại khoa Mũi xoang Bệnh viện Tai Mũi Họng Trung ương
Thông tư số: 03/2016/TT-BYT
Luận văn tốt nghiệp: “Hoạt động bán hàng ở Công ty Dược Phẩm Trung Ương I”
Luận văn Thạc sĩ Khoa học lâm nghiệp: Đánh giá thực trạng làm cơ sở đề xuất giải pháp bảo tồn và phát triển tài nguyên cây dược liệu tại Khu Bảo tồn thiên nhiên Đồng Sơn - Kỳ Thượng, tỉnh Quảng Ninh
Bình luận hai câu thơ: “Ví đây đổi phận làm trai được, Thì sự anh hùng há bấy nhiêu?” (Đề đền Sầm Nghi Đống - Hồ Xuân Hương)
Khóa luận tốt nghiệp Dược sĩ: Ghi nhận một số vấn đề liên quan đến thuốc thông qua thử nghiệm hoạt động điều soát (Medication Reconciliation)
Chuyên đề Đại cương dòng điện xoay chiều - Nguyễn Văn Huy (ĐH Dược Hà Nội)
Làm thế nào để tạo được động lực đối với người lao động?
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.