Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Bảo vệ sức khỏe cho đôi mắt

Để giữ gìn cho đôi mắt khỏe đẹp từ bên trong, ngoài việc nên ăn các thức ăn với đầy đủ chất dinh dưỡng, đa chất. , bạn cũng nên trang bị cho mình các công cụ vừa bảo vệ mắt, vừa làm đẹp như mũ, kính. Chăm sóc mắt từ bên trong | Bảo vệ sức khỏe đôi măt Để giữ gìn cho đôi mắt khỏe đẹp từ bên trong ngoài việc nên ăn các thức ăn với đầy đủ chất dinh dưỡng đa chất. bạn cũng nên trang bị cho mình các công cụ vừa bảo vệ mắt vừa làm đẹp như mũ kính. Chăm sóc mắt từ bên trong Kính mắt không chỉ có tác dụng ngăn ngừa bụi mà còn tránh các tia tử ngoại nguyên nhân chính gây ra căn bệnh đục thủy tinh thể từ ánh nắng mặt trời. Khi sử dụng kính nên chọn lựa kỹ càng vì nếu chất lượng không đảm bảo do làm từ các chế phẩm độc hại thì việc đeo kính dưới ánh nắng trong thời gian dài sẽ gây phản tác dụng cho mắt. Với tần suất ngồi trước máy tính tivi các thiết bị điện tử trong thời gian dài cùng môi trường làm việc căng thẳng thường xuyên như hiện nay thì ngoài các biện pháp chống lại một cách chủ động bạn nên sắp xếp thời gian nghỉ ngơi chế độ thư giãn hợp lý cho đôi mắt. Nếu mắt bạn đã đang dùng kính do thị lực kém mắt cận thị. thì nên có chương trình đo mắt kiểm tra thị lực thường xuyên. Mắt thường có xu hướng khô già đi như da theo độ tuổi của bạn. Đó chính là lý do vì sao các tuyến quanh mắt không còn sản xuất và duy trì lượng nước chất nhầy cần thiết. Khi mắt gặp phải các tình trạng như bị cộm ngứa do vật cản khác bụi bẩn bay vào mắt rụng lông mi trong mắt. không nên cố dùng bông ngón tay các vật dụng khác để gạt sạn ra khỏi mắt vì các tác động đó lại càng làm cho mắt cộm hơn có khi mẩn đỏ và viêm màng mắt. Lúc đó bạn chỉ cần chớp mắt liên tục trong chén nước ấm hoặc nước ấm có ngâm lá trầu không bụi sẽ ra hết. Khi mắt ở vào tình trạng đó ngứa hãy làm mắt dịu bằng cách chớp mắt trong chén con đổ đầy nước muối sinh lý. Có khá nhiều các phương pháp từ thiên nhiên có thể giúp bạn chữa cháy trong các tai nạn không mong muốn xảy ra cho đôi mắt. Hiện nay có nhiều người đang áp dụng hình thức dùng kính áp tròng trong điều trị về mắt thay thế cho việc đeo kính gọng để tiện lợi và đẹp hơn. Cần lưu ý rằng điều đó về cơ bản chỉ thích hợp với các nước phương Tây. Ở .